Witam serdeczenie, w jaki sposób subiektywne wpływają afekty (uczucia, emocje, itp.) na odbiór rzecz

Witam serdecznie. Depresja jest chorobą afektywną, w której dochodzi do szeregu zmian w postrzeganiu siebie, świata oraz innych ludzi. Zmiana ta wiąże się z pogorszeniem nastroju, który wpływa na zniekształcenie postrzeganej rzeczywistości jednowymiarowo: jako pozbawionej sensu, wypełnionej pustką oraz przekonaniem o braku poczucia własnej wartości. Jest to również związane z pamięcią zależną od nastroju. Często w stanie depresyjnym pojawiają się także zniekształcenia myślenia w postaci depresyjnych urojeń. Szczególnie często pojawiają się urojenia winy. Pozdrowienia, Krystian Fatuła.

Często emocje mają wpływ na sposób naszego myślenia. Zwłaszcza gdy są bardzo silne. Wtedy to właśnie ciało migdałowate, które między innymi generuje emocje, zalewa korę przedczołową (nasz "superkomputer") przez co potrafi zniekształcić rzeczywistość poprzez pomijanie ważnych faktów. Występuje też takie zniekształcenie poznawcze, jak uzasadnienie emocjonalne, które każe nam wierzyć, że wszystko to, co czujemy musi być prawdą. Często jednak w procesie terapii zauważamy, że jest to tylko prawda emocjonalna, która odnosi się do naszej subiektywnej rzeczywistości, a niekoniecznie musi mieć coś wspólnego z tą obiektywną.

Dzień dobry,

Afekty, czyli emocje i uczucia, mają ogromny wpływ na sposób, w jaki postrzegamy rzeczywistość – zwłaszcza u osób doświadczających depresji. Można to rozpatrywać na kilku poziomach:
- Filtr negatywności – W depresji często dochodzi do zniekształceń poznawczych, takich jak myślenie czarno-białe, katastrofizacja czy selektywne skupianie się na negatywnych aspektach rzeczywistości. To sprawia, że nawet neutralne sytuacje mogą być odbierane jako przytłaczające.
- Obniżona zdolność do odczuwania przyjemności (anhedonia) – Emocje pozytywne stają się przytłumione, przez co nawet wcześniej satysfakcjonujące doświadczenia wydają się puste lub pozbawione sensu.
- Poczucie czasu i przyszłości – W depresji często pojawia się wrażenie, że przyszłość nie przyniesie poprawy, a przeszłość jawi się jako pasmo porażek. Subiektywne odczucie „utknięcia” może powodować jeszcze większe obniżenie nastroju.
- Wpływ na pamięć i koncentrację – Silne emocje, zwłaszcza negatywne, mogą powodować trudności w przetwarzaniu informacji, co sprawia, że rzeczywistość wydaje się bardziej chaotyczna i niezrozumiała.

Podsumowując, w depresji emocje negatywne mogą znacząco zaburzać obiektywny odbiór rzeczywistości, wzmacniając poczucie beznadziejności. Terapia, zwłaszcza poznawczo-behawioralna (CBT), pomaga zmieniać te negatywne wzorce myślowe, co stopniowo wpływa na bardziej obiektywne i realistyczne postrzeganie rzeczywistości.

Jeśli objawy są uciążliwe, warto rozważyć konsultację ze specjalistą, który pomoże znaleźć najlepszą formę wsparcia.