Witam pracuje fizycznie wykonuje pracę stojąca, od 4msc zmagam się z bólem kregloslupa w dole pleców

3 odpowiedzi
Pracuje fizycznie wykonuje pracę stojąca, od 4msc zmagam się z bólem kregloslupa w dole pleców przed pośladkami , jest to ból pulsujący w jednym miejscu, nie promienieje, bywa tak że się schyle i kiedy się prostuje czuje ze sztywnienie, tylko i wyłącznie w tym miejscu, pilates daje ulgę na chwilę. Jestem osobą młoda jak i szczupła.
mgr Filip Skowron
Fizjoterapeuta, Osteopata
Kraków
Umów wizytę
Dzień Dobry. Zachęcam do skorzystania z usług fizjoterapeuty, który zbierze wywiad, przeprowadzi badanie funkcjonalne i zaproponuje plan leczenia. Im szybciej zostanie zdiagnozowana przyczyna problemu tym łatwiej będzie zniwelować niekorzystne jej skutki. Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Marcin Jędrzejewski
Fizjoterapeuta
Konin
Umów wizytę
Jak kolega powyżej, zachęcam do umówienia się na wizytę u fizjoterapeuty. Doraźnie proponuję po prostu (o ile to możliwe) przerwy w pracy na rozruch, po pracy kilkadziesiąt minut żwawego spaceru.
mgr Marcel Szram
Fizjoterapeuta
Gdańsk
Umów wizytę
Dzień dobry,
Zalecam skupić się na wprowadzenie regularnego nawyku mobilizacji odc L/S po pracy lub przed pracą. Regularne ćwiczenia powinny pozwolić na "rozluźnienie" zmęczonego obszaru. Ćwiczenia wzmacniające, które będą ukierunkowane na specyfikę Pana/Pani pracy mogą przyczynić się do uodpornienia ciała na dany wysiłek.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.