Witam, poszukuję dietetyka który specjalizuje się w diecie przeciwzapalnej. Poszukuję osoby która r

Zapraszam na konsultacje on-line. A na początek kilka rad: Zasady diety z uwzględnieniem nietolerancji pokarmowych i problemów migrenowych obejmują: Eliminację pokarmów, na które pacjent ma nietolerancję, np. laktozy, glutenu lub soi. Ograniczenie spożycia pokarmów, które mogą wywołać migreny, takich jak sery, wędliny, sosy, napoje gazowane, czekolada, orzechy, alkohol i kofeina. Regularne posiłki, spożywane co 3-4 godziny, aby utrzymać stały poziom cukru we krwi. Spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość witamin i minerałów. Unikanie jedzenia przed snem oraz spożywanie lekkiego posiłku przed położeniem się spać. Picia wystarczającej ilości wody w ciągu dnia. Unikanie jedzenia w pośpiechu oraz jedzenie małymi porcjami. Utrzymanie regularnych godzin posiłków. W przypadku problemów migrenowych zaleca się unikanie głodówki i stosowanie regularnych diet. Zmniejszenie spożycia słodyczy, wędlin, smażonych potraw, tłuszczów i soli.

Szanowna Pani/Panie zaprezentowane podejście do problemu jest błędne. Nie należy szukać diety, która w ryzach utrzyma zapalenie, ale szukać takich kompleksowych rozwiązań, które spowodują, że zapalenie nie będzie sie pojawiało. tylko takie podejście daje szanse prawdziwego powrotu do zdrowia. Pozdrawiam, Bogusław Bienias

Dzień dobry, zapraszam serdecznie.