Witam Pan/i Ja jestem osoby niesłyszących i jestem w łódź, chciałabym zebyś wiedziałam na pytać się

Jeśli niepokoi się Pani o swoje zdrowie oraz potrzeby swoje i dziecka w czasie ciąży to zachęcam do kontaktu z poradnią dla kobiet (tam gdzie przyjmują lekarze ginekolodzy- położnicy).W poradni dla kobiet rozmowę z położną, pielęgniarką. Może też Pani porozmawiać z lekarzem rodzinnym (tzw. lekarz pierwszego kontaktu).Z pewnością również udzieli Pani potrzebnych rad odnośnie żywienia w ciąży, pielęgnacji ciała i ograniczeń innych aktywności ciężarnych.Dostępne są też szkoły rodzenia przyszpitalne lub prywatne gdzie otrzyma Pani informacje niezależnie od tego jak ciąża jest zaawansowana.Polecam jedynie dopytać czy mają tłumacza języka migowego i jeśli nie to zabrać osobę która pomoże jako tłumacz w rozmowie. Gratuluję z okazji ciąży i życzę wszystkiego dobrego.

Dzień dobry Polecam dopytać lekarza ginekologa prowadzącego ciążę który pokieruje Panią w odpowiednie źródła uzyskania informacji które są dla Pani ważne. Pozdrawiam

Pielęgnacja ciała w ciąży – co potrzebne? -Krem/olejek na brzuch, piersi i uda (przeciw rozstępom). -Delikatne kosmetyki bez mocnej chemii. -Wygodne ubrania, dobra bielizna ciążowa. Jedzenie – co można, czego nie? -Można: warzywa, owoce, ryż, kasze, chude mięso, ryby (ale nie surowe), nabiał pasteryzowany. -Nie wolno: surowe mięso, surowa ryba (sushi), niepasteryzowane sery, alkohol, dużo kofeiny. Zapachy – czy coś zakazane? -Unikać mocnych chemicznych zapachów (farby, rozpuszczalniki, detergenty). -Silne perfumy mogą powodować nudności – lepiej mniej. Szampon i pielęgnacja włosów – czego nie? -Unikać kosmetyków z amoniakiem (farby do włosów). -Szampony i odżywki delikatne, bez silnych chemikaliów. Makijaż i paznokcie – wolno czy nie? -Makijaż: można używać delikatnych kosmetyków. -Paznokcie: malować można, ale unikać bardzo intensywnego, chemicznego zapachu lakieru/żelu (dobrze wietrzyć). Najważniejsze zasady bezpieczeństwa w ciąży: -Regularne wizyty u lekarza. -Nie pić alkoholu, nie palić papierosów. -Uważać na leki – tylko te przepisane przez lekarza. -Dużo odpoczynku, ruch (spacer, joga dla ciężarnych). -Unikać stresu i ciężkiej pracy fizycznej. Pozdrawiam, Anita Kubacka

Dziękuję, że podzieliła się Pani tak szczerze i otwarcie swoimi wątpliwościami. Pani pytania są bardzo ważne, bo pokazują, że troszczy się Pani o siebie i dziecko. Spróbuję odpowiedzieć w prosty i jasny sposób, punkt po punkcie: Pielęgnacja ciała w ciąży – można używać kremów nawilżających, olejków do skóry (np. przeciw rozstępom). Warto wybierać kosmetyki delikatne, bez silnych substancji chemicznych czy alkoholu. Jedzenie – w ciąży lepiej unikać surowego mięsa, surowych ryb (sushi), surowych jajek, niepasteryzowanego mleka i serów pleśniowych. Niektórzy uważają że nawet warto nie jeść surowych wędlin tj szynka parmeńska czy salami. Owoce i warzywa można jeść śmiało, ale zawsze dobrze trzeba umyć. Warto ograniczyć fast-foody i dużo słodyczy. Zapachy – niektóre mocne zapachy (np. chemiczne środki czystości, farby, rozpuszczalniki) mogą podrażniać lub szkodzić. Lepiej ich unikać. Szampony i kosmetyki do włosów – zwykłe szampony są bezpieczne. Dobrze wybierać takie bez silnych chemikaliów żeby nie podrażniały. Makijaż i paznokcie – Malowanie paznokci też, ale lepiej nie wdychać intensywnie zapachu lakieru czy zmywacza. Dobrze wybierać lakiery „bezpieczne” – bez formaldehydu, toluenu, DBP. Na co szczególnie uważać w ciąży – najlepiej w ogóle unikać alkoholu, papierosów i narkotyków. Nie dźwigac ciężkich rzeczy. Starac się dbać o odpoczynek i sen. Warto pamiętać, że każda ciąża jest inna. Najlepiej wszystkie swoje pytania i wątpliwości omawiać z lekarzem prowadzącym ciążę – on zna Pani sytuację i doradzi najlepiej. To nie jest tak, że trzeba się bać wszystkiego – chodzi bardziej o rozsądną ostrożność. Życzę wszystkiego dobrego, pozdrawiam serdecznie.