Witam ,od lat choruje na fobie społeczną,jest lepiej od 2 lat ,ale czy powinnam zgłosić się na jakoś

Dzień Dobry, naturalnie, powinna Pani podjąć psychoterapię. Fobie, są częstym zaburzeniem, a psychoterapia daje naprawdę duże prawdopodobieństwo, udokumentowane klinicznie, przy założeniu pracy pacjenta, wyjścia "na prostą". Proszę, dla większego komfortu Pani życia, nie zwlekać. Trzymam kciuki.

Sam fakt, że się nad tym zastanawiasz wskazuje, że chcesz utrzymać ten stan poprawy, który zauważasz u siebie lub zmienić swoją codzienność w kontaktach społecznych. Dla mnie to też sygnał, że szukasz wskazówek w temacie: "Co mogę dla siebie zrobić?". Ciekawość to dobry kierunek :) Faktycznie poprzez udział w procesie terapeutycznym możesz siebie wzmocnić w obszarze kontaktów społecznych.

Wszystko zależy od tego jakich efektów Pani pragnie i na ile trudności których Pani doświadcza utrudniają Pani codzienne funkcjonowanie. Jeżeli czuje Pani że objawy w jakiś sposób odbierają Pani satysfakcję z codziennego funkcjonowania może warto się temu przyjrzeć wraz ze specjalistą.