Witam, od jakiegoś czasu boli mnie po prawej stronie miednicy. W miejscu gdzie robię ruch udem. Ćwic
Od jakiegoś czasu boli mnie po prawej stronie miednicy. W miejscu gdzie robię ruch udem. Ćwiczę dużo na siłowni, i biegam biegi sprinterskie. Przy mocnych wysiłkach, doskwiera mnie ból w tym miejscu.
3 odpowiedzi
Witam, Nie da się określić przyczyny dolegliwości przy tak małej ilości informacji. Proszę się skonsultować z fizjoterapeutą, który po zebraniu dokładnego wywiadu i badania będzie w stanie postawić diagnozę.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Witam, polecam udać się do fizjoterapeuty, który dokładnie zbada całe ciało. Możliwe ze problem leży w dysbalansie mięśniowym i wystarczy praca na tkankach miękkich. W warunkach domowych polecam roller(przerobić mięśnie pośladków oraz kończyn dolnych), może rozluźni mięśnie i problem minie. Pozdrawiam oraz zapraszam do gabinetu!
Dzień dobry, Przy intensywnych treningach siłowych i sprintach łatwo o przeciążenie, zwłaszcza jeśli brakuje odpowiedniej regeneracji lub stosujemy zbyt duży progres w obciążeniu albo objętości treningu. Warto czasowo ograniczyć aktywności nasilające ból, wprowadzić pracę nad słabymi punktami jak na przykład ograniczenie mobilności, elastyczności lub siły. Jeśli dolegliwości się utrzymują, wskazana jest konsultacja fizjoterapeuty w celu dokładnej oceny i dobrania odpowiednich ćwiczeń.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.