Witam Od jakiegos czasu boję się czytac na głos w klasie. Ten lęk trwa już 3 lata aktualnie jestem w

2 odpowiedzi
Witam Od jakiegos czasu boję się czytac na głos w klasie. Ten lęk trwa już 3 lata aktualnie jestem w 1 klasie liceum. Kiedys, uwielbiałam czytac na głos a teraz boje sie tego wszystkiego. Stresuje sie na każdej lekcji tym ze nauczyciel będzie kazał mi coś przeczytac. Jest to bardzo uciążliwe poniewaz nie mogę skupić sie na lekcji bo mysle tylko o tym ze zaraz bende musiała coś przeczytac. Gdy czytam na lekcji to od razu serce zaczyna mi strasznie szybko bic i głośno oddycham nie raz nawet jest mi trudno złapać oddech, trzęsie mi sie bardzo głos do tego dochodzą tiki głowa ze stresu i trzęsące sie ręce. Zawsze przed szkołą towarzyszy mi ból brzucha właśnie ze stresu przed tym. Chodzę do szkolnego psychologa stara sie mi pomóc ale lęk jest wciąż. Gdzie mogę sie z tym udać o pomoc ?
mgr Ewa Wychowaniec
Psychoterapeuta
Otwock
Umów wizytę
Witaj, jak piszesz lęk występuje już od 3 lat. Czyli nie jest to chwilowy kryzys związany np ze zmianą szkoły. Może więc warto zająć się tym psychoterapeutycznie. Super, że masz wsparcie psychologa szkolnego. Bardzo ważne jest w takich sytuacjach środowisko. Czy wspierają Cię rodzice, czy oprócz psychologa otrzymujesz pomoc pedagoga szkolnego, nauczycieli? Czy grupa rówieśnicza jest przychylna? Warto poszukać wspierających osób w otoczeniu, oraz podjąć współprace ze specjalistą.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Agnieszka Zdrzalik
Psycholog, Psychoterapeuta
Warszawa
Umów wizytę
Dzień dobry, Dziękuję, że szczerze podzieliła się pani swoimi wyzwaniami związanymi ze szkołą, z lękiem zw. z czytaniem na głos w klasie, z objawami towarzyszącymi samym nawet myślom o tym.
Towarzyszyłam osobom, które doświadczały różnych sytuacji szkolnych podobnie do pani. Zdecydowały się na terapię, która pomogła w zmianie tego stanu, lepszemu odnalezieniu się w sytuacji.

Jeśli jest pani zainteresowana konsultacją - zapraszam do umówienia sesji online ze mną poprzez portal Znany Lekarz. Trzymam za panią kciuki i pozdrawiam serdecznie.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.