Witam, Nawet lekkie napięcie mięśni bez wysiłku owocuje po 2-3 sekundach w "pieczeniu", które trwa

Witam, Nawet lekkie napięcie mięśni bez wysiłku owocuje po 2-3 sekundach w "pieczeniu", które trwa do kilku sekund nawet po "wyluzowaniu" mięsni. Co może być przyczyną? Ja wiem, że to normalne, gdy jest duży wysiłek i w pewnym momencie po zużyciu 1 źródła energii, organizm może zacząć produkować energię beztlenowo, ale żeby od razu coś takiego miało miejsce? Często pojedyńczy przysiad nawet to powoduje. Nawet podczas, gdy przez 9msc. Gdy ćwiczyłem co 2 dni, nawet, wytrenowane ciało nadal reagowało w ten sposób. Utrudnia to mi ćwiczenie, bo to nie "workout", a rzeź.

7 odpowiedzi


Objaw "pieczenia" może być efektem zbyt dużego napięcia mięśni już w stanie spoczynku. Dzieje się tak, gdy mięśnie nie są odpowiednio elastyczne. Jednak jest to jedynie jedna z możliwości i polecam udać się na diagnostykę do fizjoterapeuty.

mgr Natalia Lipska

mgr Natalia Lipska

fizjoterapeuta

Warszawa

Umów wizytę

Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online

Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.


Witam. Czy poza pieczeniem mięśni pojawiają się inne objawy typu sztywność, mrowienie, zaburzenia czucia, obrzęk, zmiana barwy skóry, jakiej okolicy dokładnie dotyczy problem? o jakim rodzaju ćwiczeń jest mowa? Trudno udzielić odpowiedzi ,potrzebny jest dokładny wywiad i badanie funkcjonalne. Czy występują choroby współistniejące?


Dzień dobry. Pana problem może być spowodowany zbyt dużym napięciem pasm mięśniowo-powięziowych. Żeby potwierdzić lub wykluczyć tą diagnozę należy udać się do fizjoterapeuty, który weźmie pod uwagę historię Pana choroby i postara się znaleźć źródło problemu. Pozdrawiam.

mgr Filip Kwak

mgr Filip Kwak

fizjoterapeuta

Wrocław

Umów wizytę

Dzień dobry, Objawy pieczenia w trakcie aktywności mięśniowej może być spowodowane bądź zmianami w powięzi lub też kompresją nerwu przez napinający mięsień. Sugeruję udać się do neurologa aby ustalił plan leczenia i ewentualnie wysłał Pana do fizjoterapeuty, Pozdrawiam Wojciech Szreder - REHAB Gdańsk


Opisane przez Pana objawy, takie jak pieczenie mięśni nawet przy lekkim napięciu, mogą być spowodowane różnymi czynnikami. Często ból mięśni bez wysiłku jest związany z przeciążeniem, które może być odczuwane nawet po dłuższym czasie od treningu, ale może również wynikać z infekcji lub stanów zapalnych. Ponadto, przyczyną może być niedobór elektrolitów, takich jak magnez czy potas, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania mięśni. Produkcja energii beztlenowej w mięśniach zazwyczaj zachodzi podczas intensywnego wysiłku i jest to normalny proces metaboliczny. Jednakże, jeśli odczuwa Pan pieczenie mięśni nawet przy niewielkim wysiłku, może to wskazywać na nadmierną aktywację tego szlaku metabolicznego, co może być związane z różnymi zaburzeniami metabolicznymi. Zachęcam do umówienia się na osobistą wizytę u fizjoterapeuty, który może przeprowadzić szczegółową ocenę i zidentyfikować potencjalne przyczyny dolegliwości. Może być konieczne wykonanie dodatkowych badań, takich jak badanie poziomu elektrolitów czy testy funkcji mięśniowej, aby ustalić dokładną przyczynę i zalecić odpowiednie postępowanie. Z poważaniem, Dawid Nadratowski Fizjoterapeuta


Dzień dobry, sugeruję udać się do fizjoterapeuty, który poprzez wykonanie odpowiedniego badania będzie w stanie określić źródło problemu lub skieruje do odpowiedniego specjalisty. Pozdrawiam.


dzień dobry Możliwe przyczyny takiej reakcji to nadmierna pobudliwość układu nerwowo-mięśniowego, punkty spustowe w mięśniach albo zaburzone napięcie i mikrokrążenie w tkance. Jeśli pieczenie pojawia się już po bardzo małym ruchu (np. pojedynczy przysiad), to raczej nie jest kwestia kondycji, tylko nadwrażliwości mięśnia lub układu nerwowego. Warto to ocenić u fizjoterapeuty, żeby sprawdzić wzorzec napięcia i dobrać odpowiednie ćwiczenia o bardzo niskiej intensywności. pozdrawiam !

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.