Witam, Nawet lekkie napięcie mięśni bez wysiłku owocuje po 2-3 sekundach w "pieczeniu", które trwa

Objaw "pieczenia" może być efektem zbyt dużego napięcia mięśni już w stanie spoczynku. Dzieje się tak, gdy mięśnie nie są odpowiednio elastyczne. Jednak jest to jedynie jedna z możliwości i polecam udać się na diagnostykę do fizjoterapeuty.

Witam. Czy poza pieczeniem mięśni pojawiają się inne objawy typu sztywność, mrowienie, zaburzenia czucia, obrzęk, zmiana barwy skóry, jakiej okolicy dokładnie dotyczy problem? o jakim rodzaju ćwiczeń jest mowa? Trudno udzielić odpowiedzi ,potrzebny jest dokładny wywiad i badanie funkcjonalne. Czy występują choroby współistniejące?

Dzień dobry. Pana problem może być spowodowany zbyt dużym napięciem pasm mięśniowo-powięziowych. Żeby potwierdzić lub wykluczyć tą diagnozę należy udać się do fizjoterapeuty, który weźmie pod uwagę historię Pana choroby i postara się znaleźć źródło problemu. Pozdrawiam.

Dzień dobry, Objawy pieczenia w trakcie aktywności mięśniowej może być spowodowane bądź zmianami w powięzi lub też kompresją nerwu przez napinający mięsień. Sugeruję udać się do neurologa aby ustalił plan leczenia i ewentualnie wysłał Pana do fizjoterapeuty, Pozdrawiam Wojciech Szreder - REHAB Gdańsk

Opisane przez Pana objawy, takie jak pieczenie mięśni nawet przy lekkim napięciu, mogą być spowodowane różnymi czynnikami. Często ból mięśni bez wysiłku jest związany z przeciążeniem, które może być odczuwane nawet po dłuższym czasie od treningu, ale może również wynikać z infekcji lub stanów zapalnych. Ponadto, przyczyną może być niedobór elektrolitów, takich jak magnez czy potas, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania mięśni. Produkcja energii beztlenowej w mięśniach zazwyczaj zachodzi podczas intensywnego wysiłku i jest to normalny proces metaboliczny. Jednakże, jeśli odczuwa Pan pieczenie mięśni nawet przy niewielkim wysiłku, może to wskazywać na nadmierną aktywację tego szlaku metabolicznego, co może być związane z różnymi zaburzeniami metabolicznymi. Zachęcam do umówienia się na osobistą wizytę u fizjoterapeuty, który może przeprowadzić szczegółową ocenę i zidentyfikować potencjalne przyczyny dolegliwości. Może być konieczne wykonanie dodatkowych badań, takich jak badanie poziomu elektrolitów czy testy funkcji mięśniowej, aby ustalić dokładną przyczynę i zalecić odpowiednie postępowanie. Z poważaniem, Dawid Nadratowski Fizjoterapeuta

Dzień dobry, sugeruję udać się do fizjoterapeuty, który poprzez wykonanie odpowiedniego badania będzie w stanie określić źródło problemu lub skieruje do odpowiedniego specjalisty. Pozdrawiam.

dzień dobry Możliwe przyczyny takiej reakcji to nadmierna pobudliwość układu nerwowo-mięśniowego, punkty spustowe w mięśniach albo zaburzone napięcie i mikrokrążenie w tkance. Jeśli pieczenie pojawia się już po bardzo małym ruchu (np. pojedynczy przysiad), to raczej nie jest kwestia kondycji, tylko nadwrażliwości mięśnia lub układu nerwowego. Warto to ocenić u fizjoterapeuty, żeby sprawdzić wzorzec napięcia i dobrać odpowiednie ćwiczenia o bardzo niskiej intensywności. pozdrawiam !

Dzień dobry. To, co Pan opisuje, nie brzmi jak typowe „zakwaszenie” po treningu ani zwykłe zmęczenie mięśni. Sam mechanizm energetyczny jest trochę bardziej złożony organizm korzysta równocześnie z kilku systemów energetycznych, a nie dopiero po „wyczerpaniu jednego” przełącza się na kolejny. Przy krótkim, intensywnym wysiłku systemy beztlenowe rzeczywiście mają duży udział, ale samo pojawienie się pieczenia po 2–3 sekundach nie oznacza automatycznie nadmiaru kwasu mlekowego. Pieczenie mięśni podczas intensywnego wysiłku może być fizjologiczne, natomiast jego bardzo szybkie pojawianie się przy minimalnym obciążeniu, występujące regularnie mimo wielomiesięcznego treningu, warto już potraktować jako objaw wymagający wyjaśnienia. Typowe „pieczenie” wysiłkowe powinno być związane przede wszystkim z intensywnością pracy mięśnia i ustępować po odpoczynku. Przyczyn może być sporo: od nieprawidłowego doboru obciążenia i techniki ruchu, przez zaburzenia regeneracji, niedobory czy problemy metaboliczne, aż po rzadziej występujące zaburzenia dotyczące samego mięśnia lub jego metabolizmu. Dlatego nie zakładałabym z góry, że jest to wyłącznie kwestia „słabej kondycji”, szczególnie skoro regularny trening przez 9 miesięcy nie zmienił problemu. Z praktycznego punktu widzenia warto zacząć od dokładnego badania fizjoterapeutycznego: ocenić siłę mięśniową, wzorzec ruchu, oddech, tolerancję wysiłku oraz to, które grupy mięśniowe i przy jakim rodzaju obciążenia reagują pieczeniem. Jeżeli objaw rzeczywiście występuje przy bardzo małym wysiłku, warto również omówić go z lekarzem. Szczególnie zwróciłabym uwagę na to, czy oprócz pieczenia występuje rzeczywiste osłabienie mięśni, skurcze, drżenia, nietolerancja wysiłku, duszność, nietypowo długi czas regeneracji albo bardzo silny ból mięśni po wysiłku. Takie informacje są bardzo istotne diagnostycznie. Krótko mówiąc: nie próbowałabym tego „przepalać” kolejnymi treningami. Jeśli pojedynczy przysiad regularnie wywołuje pieczenie po kilku sekundach, warto najpierw ustalić, dlaczego tak się dzieje, zamiast zwiększać obciążenie. Pozdrawiam, Sylwia Majewska - rehabilitacja Warszawa