Witam. Mam pytanie odnosnie diety ketogenicznej. Jestem na niej juz od 11 miesiecy. Od jakis 2 t
Witam. Mam pytanie odnosnie diety ketogenicznej. Jestem na niej juz od 11 miesiecy. Od jakis 2 tygodni mam problem w postaci lekkiego bolu brzucha, w jego dolnej czesci. Zastanawiam sie czy moze to byc spowodowane przez ta diete czy moze raczej ta dieta, jak slyszalem, wykrywa dolegliwosci, ktore byly ukryte poprzez lata. Ktos pisal ze to moze byc tez przez ograniczona ilosc blonnika ze wzgledu na specyfike keto. Dziekuje za pomoc R
3 odpowiedzi
Dzień dobry, Dieta ketogeniczna jest stosowana we wspomaganiu leczenia konkretnych jednostek chorobowych. Żadna dieta nie służy wykrywaniu dolegliwości ukrytych przez lata. Temu służy diagnoza lekarza. Jeśli dieta ketogeniczna nie była zalecona przez specjalistę, a występują teraz nowe objawy to polecam zmienić nawyki żywieniowe. Pozdrawiam, Bhealthy Dietetyk Hubert Wojarski
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dieta ketogeniczna nie jest racjonalnym sposobem żywienia dla młodej osoby. Jest bogata w kwasy tłuszczowe nasycone i uboga w błonnik pokarmowy, co sprawia, że możemy cierpieć na zaparcia czy wspomniane bóle brzucha. Proszę również nie wierzyć w kwestię oczyszczania się organizmu na tej diecie. Nasza wątroba świetnie sobie z tym radzi na co dzień. Model racjonalnego żywienia oparty jest na spożywaniu orzechów, produktów zbożowych pełnoziarnistych i dużych ilości warzyw i owoców. Nie zapominajmy oczywiście o wodzie. Zaleca się pić 40 ml/kg masy ciała wody dziennie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.