witam mam problem z tym ze nie do konca wiem czy moja waga jest prawidlowa czy mam nadwage... mam 13
3
odpowiedzi
Mam problem z tym ze nie do konca wiem czy moja waga jest prawidlowa czy mam nadwage... mam 13lat za niedlugo 14 mam 157cm i 61 kg czy musze schudnac? i jezeli tak to ile? bardzo prosze o szybka odpowiedz
Prawidłową masę ciała czyli BMI wyliczamy na podstawie wzrostu, wagi, ale wpływ na okreslenie ewentualnej nadwagi ma też masa kostna, masa mięśni. Mieśnie ważą więcej niż tkanka tłuszczowa wobec czego zalecam wykonanie badania na aparacie, który dokładnie okresli ewentualny nadmiar kilogramów wynikający np z nadmiaru tkanki tłuszczowej
pozdrawiam i cieszę się, że młoda osoba już dba o swoje zdrowie
pozdrawiam i cieszę się, że młoda osoba już dba o swoje zdrowie
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
Warto zrobić analizę składu ciała i zobaczyć, czy zawartość tkanki tłuszczowej jest przekroczona czy jest w normie :) Osoby aktywne fizycznie często ważą więcej, ponieważ mięśnie są cięższe od tkanki tłuszczowej a wyglądają szczuplej :) Dlatego warto zmierzyć obwody, przyjrzeć się swojej sylwetce, swojemu żywieniu, może warto zadbać o zdrowszy jadłospis? Wdrożyć wodę mineralną, aktywnośc fizyczną, unikać przetworzonych produktów spożywczych? :) Zjadac więcej warzyw i owoców :) I zobaczyć zmiany w sylwetce :)
Pozdrawiam serdecznie
Paula Jamróz
Warto zrobić analizę składu ciała i zobaczyć, czy zawartość tkanki tłuszczowej jest przekroczona czy jest w normie :) Osoby aktywne fizycznie często ważą więcej, ponieważ mięśnie są cięższe od tkanki tłuszczowej a wyglądają szczuplej :) Dlatego warto zmierzyć obwody, przyjrzeć się swojej sylwetce, swojemu żywieniu, może warto zadbać o zdrowszy jadłospis? Wdrożyć wodę mineralną, aktywnośc fizyczną, unikać przetworzonych produktów spożywczych? :) Zjadac więcej warzyw i owoców :) I zobaczyć zmiany w sylwetce :)
Pozdrawiam serdecznie
Paula Jamróz
Cześć! Najważniejsze jest to, że mimo tak młodego wieku myślisz już o swoim zdrowiu. Zalecam Ci konsultacje u dietetyka, który posiada wagę do obliczania składu Twojego ciała (masa mięśni, ilość wody, ilość tkanki tłuszczowej) i wtedy najlepiej będzie widać z czego tak naprawdę składa się Twoje ciało. Wg kalkulatorów dostępnych w internecie kulturyści też mają nadwagę lub otyłość, a tak naprawdę największą masę ich ciała stanowią mięśnie. Pozdrawiam serdecznie
Podobne pytania
- Czy przy kuracji Izotretynoiną i jej zakończeniu przez 6 miesięcy obowiązuje zakaz depilacji ciała również depilatorem elektrycznym?
- Od kilku lat zmagam się z wypadaniem narzadow rodnych (przednia /tylnie ściana pochwy/macica). Jest to okropny dyskonfort fizyczny jak i psychiczny ponieważ mój lekarz chcąc mi poprawic konfort życia kazał mi zakupić pessar talerzowy, ale on nie daje chyba odpowiednich rezultatów . jak dla mnie choroba…
- Czy po szyciu rany nogi na piszczelu został mi kawałek nici i po 1.5miesiącach wyszły mi rany w tym miejscu gdzie został kawałek szfy. Czy mam się czym martwić czy nie? Dodam że z rany czuć zapach ropy. I nie miałem gdzie rozciac tej rany bo mam orteze na wysokości rany.
- Od dłuższego czasu mam leczoną dolną szóstkę. Na początek został założony mi opatrunek, którym chodziłem zbyt długo, bo nie wiedziałem że muszę to trzymać do pewnego czasu. Do tego inne problemy w między czasie więc całkowicie o tym zapomniałem. Ząb prawie nie bolał tylko czasami bardzo skromnie…
- Przygodny pomiar glukometrem w domu kilka razy ponad 200 zwlaszcza po posilku wysokoweglowodanowym nap rozgotowanym .Skierowano na krzywa cukrowa bez przyjmowania zadnych lekow doustnych i suplementow wyniki : na czczo 91 po godz 182 po dwoch 67 dopiero po interpretacji i wiyzicie xr 500 metformax 1x1…
- Moja 9-letnia córka ma zdiagnozowany stożek rogówki i wysoką krótkowzroczność -6.5 .Ma zlecone kropienie oczu atropiną na noc i w zasadzie nic więcej . Martwię się że mamy czekać ,ale na co?, aż będzie gorzej?Czy można wykonać jakiś zabieg zanim zacznie się progresja choroby?
- Mam zdiagnozowaną umiarkowaną spondylozę szyjną .Rzadko kiedy odczuwam ból,ale bardzo często zawroty głowy.Czy akupunktura w moim przypadku może być pomocna? Dodam że posiadam wyniki rezonansu magnetycznego z opisem plus płytka CD
- Mam problem z kolanami.Zaczelo się od niepokojącego bólu, który skłonił u wizyty u ortopedy.Dostalam lek aclexa oraz suplement na stawy.Na tamta chwilę bolało mnie jedne kolano.W tym momencie bolą mnie dwa naprzemiennie.Nogi są sztywne , nie mogę się poruszać sprawnie i szybko jak do tej pory.Zdjęcie…
- Jestem cichą i spokojną osobą. Moja bardzo dobra koleżanka mówi mi, że brakuje mi pewnosci siebie i że powinnam być bardziej odważna i nie przejmować się tym co mówią inni. Twierdzi że jak piszemy ze sobą to jestem bardziej odważna, bo piszę więcej i jestem otwarta, gdzie w rzeczywistosci wyrażam mało…
- Miałam laparoskopię, teraz po czuje duże polesci jajników, nie zależnie od dnia menstruacji, do tego dochodzi plamienie oraz częste bóle głowy i mdłości, jakie badania mogę zrobić aby sprawdzić czy to endometrioza ?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.