Witam mam problem z przytyciem.Jem dużo a waga wciąż ta sama a nawet powiedziałabym że chudnę. Mam a
3
odpowiedzi
Witam mam problem z przytyciem.Jem dużo a waga wciąż ta sama a nawet powiedziałabym że chudnę. Mam apetyt z tym nie mam problemu.Moze jakieś odżywki tylko jakie?
Dzień dobry,
aby móc zaproponować ewentualne odzywki należy przeprowadzić dokładny wywiad żywieniowy.
W celu zwiększenia masy ciała należy dostarczyć więcej energii, niż nasz organizm jest w stanie spożytkować.
Warto w takim przypadku przeanalizować swoją dietę, codzienną aktywność oraz stan zdrowia.
aby móc zaproponować ewentualne odzywki należy przeprowadzić dokładny wywiad żywieniowy.
W celu zwiększenia masy ciała należy dostarczyć więcej energii, niż nasz organizm jest w stanie spożytkować.
Warto w takim przypadku przeanalizować swoją dietę, codzienną aktywność oraz stan zdrowia.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Odżywki węglowodanowo białkowe mogą być pomocne przy trudnościach z dostarczeniem odpowiedniej ilości kalorii, by przytyć. Jeśli wydaje Ci się, że jesz dużo warto przeanalizować jaka to średnio kaloryczność, ale też czy nie masz innych niepokojących objawów. Być może problemy zdrowotne wpływają na problem z przybraniem masy ciała.
Dzień dobry!
Produktami wysokoenergetycznymi są:
• miód (jako słodzik 1 łyżeczka),
• mango (do owsianek, podwieczorków)
• awokado (do past, sałatek)
• orzechy (jako przekąska, posypka owsianki)
• mascarpone (wymieszane z jogurtem jako bazą do granoli)
• płatki migdałowe (jako posypka),
• oliwa z oliwek (do skropienia świeżej sałatki).
Proszę zwiększyć udział w diecie tych składników. Nie zapominając jednocześnie o zdrowej diecie.
Dobrze się sprawdza odżywka białkowa. Można połączyć ją z mlekiem, bananem, zmielonym siemieniem lnianym.
Zawsze warto zrobić badania, gdy coś nas niepokoi/ zastanawia.
Pozdrawiam serdecznie,
Dietetyk Paulina Taisner
Produktami wysokoenergetycznymi są:
• miód (jako słodzik 1 łyżeczka),
• mango (do owsianek, podwieczorków)
• awokado (do past, sałatek)
• orzechy (jako przekąska, posypka owsianki)
• mascarpone (wymieszane z jogurtem jako bazą do granoli)
• płatki migdałowe (jako posypka),
• oliwa z oliwek (do skropienia świeżej sałatki).
Proszę zwiększyć udział w diecie tych składników. Nie zapominając jednocześnie o zdrowej diecie.
Dobrze się sprawdza odżywka białkowa. Można połączyć ją z mlekiem, bananem, zmielonym siemieniem lnianym.
Zawsze warto zrobić badania, gdy coś nas niepokoi/ zastanawia.
Pozdrawiam serdecznie,
Dietetyk Paulina Taisner
Podobne pytania
- Mam prawie 17 lat mam stulejkę nigdy wcześniej nie byłem u lekarza nie wiem co mam z tym zrobić. Przynosi to jakieś choroby u osoby przeciwnej płci czy mogę uprawiać stosunek z tym czy to nie wywoła żadnych skutków negatywnych? Proszę o pomoc.
- Co zrobić gdy w związku z chłopakiem znajduje cały czas powód do kłótni, które powodują że czuje się bardzo źle?
- Implant na płaskostopie - jakie znieczulenie? Witam, czy po operacji wszczepienia takiego implantu dostanę znieczulenie miejscowe, podpajęczynówkowe, czy całkowita narkoza? Czy może mogę podjąć decyzję co do znieczulenia w takiej sytuacji? I czy jak dostanę podpajęczynówkowe, to czy będę mógł używać…
- Co zrobić gdy jestem w dosyć długim związku i samoistnie wynajduje problem o kłótnie, które mnie bardzo męczą i przytłaczają?
- Moje dziecko urodziło się z niekształtnym jednym uchem. Góra uszka jest zawinięta. Czy jest możliwość jakoś to naprawić ? Dziecko ma 4 miesiące trzeba czekać aż podrośnie ?
- Czy badanie obrazowe RTG stawu biodrowego należy wykonać bez wkładek ortopedycznych? Nie poinformowano mnie na wizycie u ortopedy. To będzie moje pierwsze w życiu badanie stawu biodrowego w celu wykazania nieprawidłowości. Wiadomym na ten moment jest, iż mam krótszą jedną kończynę.
- Mam 22 lata, od dłuższego czasu mam już stała partnerkę ( około rok), problem jest z utrzymaniem erekcji, członek normalnie staje po czym po chwili opada, dodatkowo jak jakimś sposobem uda mi się utrzymać wzwód chwilowo to wytrysk jest zaraz po kilku ruchach penetracji. Co mam robić w tej sytuacji !??
- Witam Pieścilismy się najpierw w ubraniach później nago Pare razy ocierał sie o wargi stromowe i zauważyłam ze jest na człowieku ten płyn prejakul czy jakoś tak ale nie włożył penisa do środka dopiero jak założył prezerwatywę to włożył kochaliśmy się przy wytrysku wyjol z pochwy penisa i w prezerwatywie…
- Witam mam endometrium niedaleko bliźny po cesarce...(ginekolog mówił że trzeba usunąć) czy mogę chodzić do kosmetyczki na zabiegi spalające tkankę tłuszczową? Pozdrawiam Ania
- Czy w Poznaniu lub w okolicy znajdę dentystę dziecięcego na nfz który usunie ząbki pod narkozą?.Syn ma skończone 4 lata,Ma duże problemy z ząbkami które zaczęły się od butelkowania w nocy i pierwszej operacji Syna nie były wtedy Super dbane i gdy naszła próchnica powiększała się po.kazdej operacji coraz…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.