Witam. Mam problem od dłuższego czasu, właściwie od momentu w którym weszłam związek na odległość. C

Dzień dobry,
Trudno odpowiedzieć na pytanie - "co zrobić", sytuacja jest złożona, a nawet najbardziej obyta, świadoma siebie osoba nie może udzielić odpowiedzi na pytanie dotyczące właśnie Pani. Warto zastanowić się nad tym, jak reaguje Pani na tęsknotę w ogóle, jakie ma Pani doświadczenia z wcześniejszych ważnych dla Pani relacji, co się dzieje w Pani głowie i w jaki sposób prowokuje to nieprzyjemne, trudne do zniesienia emocje. Być może sytuacja jest chwilowa, jednak polecam przyjrzeć się temu z pomocą specjalisty - korzystając ze wsparcia psychologicznego lub bardziej szczegółowej psychoterapii.
Liczę na to, że Pani trudność znajdzie rozwiązanie. Proszę pamiętać, że emocje mają tę właściwość, że nie mogą trwać wiecznie.
Pozdrawiam ciepło,
Kamila Morawska

Dziękuję za podzielenie się swoimi trudnymi doświadczeniami. To, co Pani opisuje, jest zrozumiałą i bardzo ludzką reakcją na silne emocje związane z miłością oraz fizycznym oddaleniem od bliskiej osoby. Związki na odległość potrafią być źródłem głębokiej tęsknoty, niepokoju i poczucia osamotnienia — szczególnie, gdy są dla nas bardzo ważne.

Z Pani słów wynika, że relacja, w której Pani jest, ma dla Pani ogromne znaczenie emocjonalne, co naturalnie wpływa na codzienne funkcjonowanie. Jeśli tęsknota staje się przytłaczająca do tego stopnia, że utrudnia sen, koncentrację, odczuwanie radości czy wpływa na zdrowie somatyczne (np. rozstroje żołądka), warto to potraktować poważnie i z troską o siebie.
To nie musi oznaczać końca związku. Natomiast sygnalizuje, że warto skupić się teraz także na sobie i swoim dobrostanie psychicznym. Pomocna może być: rozmowa z psychologiem w formie indywidualnych spotkań (online lub na żywo),
praca nad regulacją emocji, sposobami radzenia sobie z lękiem i napięciem,wzmocnienie swojej odporności psychicznej i niezależności emocjonalnej. Miłość nie musi oznaczać rezygnacji z własnych potrzeb i równowagi psychicznej. Czasem pomoc terapeuty pozwala znaleźć sposób, by dbać o związek, nie tracąc przy tym samej siebie.

W przypadku pytań, zapraszam do kontaktu.

Witam,
To bardzo ważne, by będąc w bliskiej relacji czuć się kochanym, szanowanym i akceptowanym. Te uczucia mogą stanowić filary budowania udanego związku.
Tęsknota, o której Pani pisze, jak każda emocja, o czymś Panią informuje. Jest takim drogowskazem, w którą stronę warto podążąć, by sobie pomóc. Zachęcam zatem, do zastanowienia (niezależnie od opinii innych), o czym "moja tęsknota chce mi powiedzieć"? Może to być np. informacja o braku obecności, wsparcia lub bliskości, których doświadczanie na co dzień jest niezwykle istotne. Przytłaczająca tęsknota, może informować o dużej deprywacji tych potrzeb.
Jednak zachęcam do zaufania sobie. Tylko Pani wie, co jest Pani prawdą. Osoby z zewnątrz, mogą mieć dobre chęci udzielając Pani rad, jednak będą to robiły, wyłącznie ze swojej - nie Pani -perspektywy.

Dzień dobry! Zdecydowanie przyda się Pani wsparcie profesjonalisty i rozważenie, jak to jest, że Pani tak silnie przeżywa tę znajomość. Z jakiegoś powodu żywi Pani silne uczucia do osoby, która jest daleko. Nic Pani nie pisze o wspólnych planach i bardzo wiele zależy od tego, jakie one są oraz jak wyglądają deklaracje zaangażowania z tamtej strony. Zasadniczo związki na odległość na ogół są trudne, chyba że partnerzy się "dogadaja" i rozpoczną wspólne życie razem. Tymczasem zachęcam do kontaktu z profesjonalistą i uzyskaniu wsparcia, gdyż tęsknotę nieraz łagodzi rozmowa z osobą godną zaufania.