Witam. Mam oto taki problem, odkąd przebiegłem swój drugi w życiu maraton nogi a konkretniej stawy w
3
odpowiedzi
Witam. Mam oto taki problem, odkąd przebiegłem swój drugi w życiu maraton nogi a konkretniej stawy w nich po prostu padły i od tamtej pory już nie biegam bo nie mogę przez ból ich. Czy większa amortyzacja obuwia by pomogła przy tych bólach nawet chodzić chodzi się ciężko po po prostu po przejściu x km mało ogólnie bolą stawy o sie nie da chodzić nawet. Czy więc większa amortyzacja przy moim przypadku dała by rezultaty? Czy co tu działać. Badania wykazują wszystkie reumatologiczne zarazem neurologiczne endokrynologiczne ortopedyczne ze jestem zdrowy jak ryba. Więc co tu działać dodam też ze masaże nie pomagają.
Dzień dobry, temat wymaga szerokiego podejścia, same masaże czy zmiana obuwia mogą być dobre, ale nie wystarczające. Skoro badania wykazują, że wszystko jest dobrze, to znaczy, że problem nie musi być związany ze strukturą, ale z funkcją. Pytanie jakie stawy dokuczają? Jeżeli występują obustronne bóle stawów, np. kolan, to problem może być zlokalizowany w centrum ciała (miednica, kręgosłup, jama brzuszna). Jeżeli po jednej stronie, to może ze starym urazem bądź zabiegiem operacyjnym. Warto też się zastanowić czy wysiłek był adekwatny do aktualnego stopnia wytrenowania. Istotny jest również aspekt emocjonalny, gdyż obciążenie psychiczne również ma duży wpływ na ciało. Polecam wizytę u dobrego fizjoterapeuty/terapeuty manualnego.
Pozdrawiam
Paweł Knast
Pozdrawiam
Paweł Knast
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Proszę udać się do wykwalifikowanego fizjoterapeuty, po diagnostyce manualnej będzie można powiedzieć więcej. Pozdrawiam!
Witam, z opisu wynika, że mogło dojść do przeciążenia stawu kolanowego. Oczywiście można zakupić obuwie z większą amortyzacją ale często to jest czubek góry lodowej. Wróciłbym czasem wstecz- czasów przygotowań do biegów- jaka była objętości, Intensywność, różnorodność jednostek treningowych, odnowa biologiczna i trening siłowy z prewencyjnym. Te elementy warto zapamiętać by chronić swoje ciało przed nadmiernymi przeciążeniami, które mogą później długo się leczyć. Masaże bez dobrego wywiadu, diagnostyki i testów dużo nie pomogą. Najpierw diagnostyka później celowana terapia. Masaż to jedno z narzedzi które można zastosować. Zwróciłbym uwagę również na stan mięśni- ich elastyczność, siłę, wytrzymałość. Być może są tu elementy do poprawy
Podobne pytania
- Dzień dobry. Mam w piersi włókniaka o wielkości 16x8mm. Jestem po biopsji gruboiglowej. Mam zalecenie usunięcia. Dostałam dwie propozycje: albo biopsja chirurgiczna albo mamotomiczna. Kompletnie nie wiem co robić. Wiem, ze mamotoniczna jest mniej inwazyjna i nie muszę leżeć w szpitalu. Pytanie czy podczas…
- Dzień dobry, czy ból piszczeli może być spowodowana nieodpowiednią dietą?jakimiś niedoborami pokarmowymi?od kilku miesięcy boli mnie piszczeli,bez urazu,byłam u kilku fizjotetapeutow I żaden nie pomógł skutecznie. Ważę 47 kg przy 157 cm wzrostu,więc nie mam nadwagi,nie mam pojęcia, dlaczego mnie boli,a…
- Dzień dobry, czy ból piszczeli może być spowodowany nierówną długością kończyn, tj.różnica potwierdzona zdjęciem rtg -6mm, spowodowana ustawieniem miednicy, występuje skrzywienie kregoslupa w stronę prawa w odcinku Lędźwiowym, wiem,że różnica jest niewielka,ale czy tego typu wadę warto korygować, jeśli…
- Witam! Z uwagi na niejednorodną echogenicznośc trzustki i śledziony otrzymałam skierowanie na TK jamy brzusznej, mam też zlecony TK kontrolny klatki piersiowej, gdyż mam zdiagnozowaną sarkoidozę węzłową. Czy można wykonać TK tych odcinków na jednym badaniu? Czy dawka promieniowania jest wtedy większa?…
- Witam. Czy od przeniesienia plemnikow na palcach do pochwy mozna zajsc w ciaze ? W tym miesiącu uprawiałam z chłopakiem jedynie peeting. Jednak 6 dni po tym miałam jedno różowe rozwój śluz. Bardzo boje się ciąży, dodatkowo biorę tabletki antykoncepcyjne
- Witam, była u ginekologa na NFZ, moim głównym problemem są bóle menstruacyjne. lekarz przypisał mi Metronidazol Polpharma tabl.250mg, Metronidazol Polpharma tabl. Dopochwowe 500g, Clotrimazolum Aflofarm krem, Clotrimazolum GSK tabl. Dopochwowe 100mg oraz Doxycyclinum Polfarmex kaps. Twarde 100mg. Czy…
- Dzień dobry, od jakiegoś czasu na wewnętrznej stronie skóry zasłaniającej żołędzia mam białe plamy, które tworzą otoczkę dookoła. Od niedawna przy próbie ściągnięcia napletka zaczęło mnie boleć, w jednym miejscu zrobiła się jakby rana, która przy kontakcie z wodą mnie piecze. Proszę o pomoc
- Witam jestem kobieta 59 letnia od niedawna zaczelam czuc jakbym bardzo sie pocila w strefach intymnych
- Dzień dobry. Otrzymałem taki oto wynik testu ELISA na Borelioze: Borelioza (Borrelia burgdorferi) IgG (ICD-9: S21) 0,01 Borelioza (Borrelia burgdorferi) IgM (ICD-9: S25) 0,02 Jak interpretować te dane? Z góry dziękuję za pomoc.
- Wynik alt 71,3 Ast 46,7 Kobieta lat 28 , waga 103
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.