Witam, mam męża i 3 dzieci - 23, 20 i 15. Mieszkamy w środowisku, w którym nie mamy żadnych relacji

Psychodramy psychologiczne są bardzo bezpieczne oraz ciekawe do wykonania.
Polecam.
dr Karol Parafian- psychoterapeuta, dyplomowany hipnoterapeuta

Dzień dobry, ma Pani za sobą dużo rozczarowań . Pracę nad relacjami najskuteczniej odbywa się w grupie. Na NFZ można dostać się na psychoterapię grupową na Oddziałach Dziennych. Psychoterapia na takim oddziale trwa 2-3 miesiące i oprócz terapii w grupie jest opieka pielęgniarska, psychiatryczna oraz konsultacje indywidualne..

To bardzo poruszający i ważny głos, dziękujemy za zaufanie. Z Twoich słów płynie ogromny ból, ale też czuć siłę – bo mimo wielu trudnych doświadczeń wciąż pytasz „co można zrobić” i szukasz pomocy dla siebie i dzieci. Tak, spotykamy się w pracy terapeutycznej z rodzinami, które żyją przez lata w izolacji społecznej – często nie z własnej winy. Zdarza się, że środowisko, w którym mieszkamy, nie rezonuje z naszymi wartościami, wrażliwością, nie daje miejsca na relację, tylko zamyka się w kręgach obojętności, rywalizacji, chłodu. To może generować narastające poczucie osamotnienia, wyobcowania i beznadziei. Szczególnie, jeśli kolejne próby budowania więzi kończą się rozczarowaniem. To nie jest „dziwna sytuacja”, ale dramat wielu rodzin – często bardzo wrażliwych, empatycznych i otwartych, które po prostu nie trafiły na właściwe miejsce, ludzi, rezonans. I to nie świadczy o tym, że „coś z wami nie tak” – przeciwnie, często osoby najbardziej ciepłe i relacyjne są najbardziej zranione, bo najbardziej otwarte. Sam fakt, że piszesz o dobrych relacjach między wami w rodzinie, to ogromna siła i kapitał, który można budować dalej. Gdy pojawiają się myśli samobójcze – to znak alarmowy, że ten stan trwa zbyt długo, że psychika już nie wytrzymuje tej izolacji. Rozumiemy, że terapia prywatna nie jest dostępna finansowo – w takiej sytuacji warto rozważyć skorzystanie z grup wsparcia (np. przy ośrodkach miejskich pomocy rodzinie), fundacji oferujących bezpłatną pomoc psychologiczną czy inicjatyw online – także tematycznych warsztatów, które można znaleźć również bezpłatnie lub za symboliczną opłatą. Można też spróbować terapii online – są miejsca, które oferują pakiety darmowych sesji w ramach projektów społecznych. Czasem też łatwiej jest zacząć od grupy (np. dla osób w kryzysie lub rodzin z trudnością w relacjach) niż od terapii indywidualnej. W ESC (esc123[.]net) mamy różne formy wsparcia – również zdalnego, warsztaty rozwojowe online i stacjonarne, gdzie można spotkać innych ludzi z podobnym doświadczeniem i poczuć, że nie jest się samemu. W tym miejscu gorąco zachęcam Cię do napisania do nas z dopiskiem „prośba o wsparcie w kryzysie – ograniczenia finansowe” – pomożemy dobrać możliwą formę pomocy. Bardzo doceniamy Twoją odwagę i świadomość. Proszę, nie poddawaj się – ludzie tacy jak Wy są bardzo potrzebni światu, tylko czasem trzeba znaleźć swoje plemię. Pozdrawiam, Radosław Helwich CEO ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień ul. Boguckiego 6/3 Warszawa Żoliborz