Witam , mam jedną poważna rozsterke nad którą naprawdę bardzo mocno ubolewam , w niedalekiej przeszł
3
odpowiedzi
Witam , mam jedną poważna rozsterke nad którą naprawdę bardzo mocno ubolewam , w niedalekiej przeszłości udało poznać mi się osoba z którą pierwsze spotkanie było naprawdę super , widać było że kobieta z którą rozmawiam naprawdę pała optymizmem , oboje jasno określiliśmy się czego chcemy i wydawało się być wszystko jasne , od pierwszego spotkania w realu mieliśmy kontakt tylko pisemny trwał kilka tygodni , do momentu w którym miałem jej zazle że się nie spotkaliśmy w okreslonym przez nią terminie , uznała że moje nie które wypowiedzi są zbyt nie kulturalne i że nie widzi tego ,i że nie które z wiadomości ja przytłoczyły, chodź prędzej nie miała nic przeciwko rozmowie pisemnej , fakt faktem nie uzylem ani obelg ani wyzwisk utrzymywałem ten kontakt w taki sposób by dać jej do zrozumienia ze mi na niej zależy I myślę że powinna to przez taki okres zauważyć, może nie potrzebnie wywarlem na osobie presję, ale jednocześnie setkę razy przeprosilem i dałem do zrozumienia dlaczego tak , jestem bardzo nie ufny osobą co do nowo poznanych osób mimo tego że jestem bardzo otwarty i sympatyczny , ale ciąg zdarzeń z przeszłości uświadomił mi żeby nie ufać każdemu, może i dlatego też chciałem być w pełen pewien osoby z którą teoretycznie się dogadałem, później było tylko gorzej bo pomimo mojego przepraszam osoba stwierdziła że to jest dla niej męczące i nie będzie jej dlamnie do odwołania , uznałem to za jakiś rzart , bo wszystko oczym rozmawialiśmy w 4 oczy oraz poprzez kontakt pisemny który trwał te kilka tygodni nic na to nie wskazywało , prowadzę intensywny tryb życia na codzień zażądam duża grupą osób jestem również nie cierpliwy i może w gorącej wodzie kąpany , ale bardzo źle zniosłem tego typu zachowanie ponieważ w pewnym sensie urzekła mnie ta osoba i wręcz dala mi do zrozumienia ze to to czego szukam ,moie pytanie brzmi ? Jak Państwo to widzą co może być przyczyną? Czy osoba z którą się poznałem mogła robić sobie rzarty czy może poprostu szukała rozrywki i nie doceniała tego że jest ktoś na kim mu zależy, swojego zachowania również nie odbieram w pełni satysfakcjonująco ale byłem podekscytowany bardzo mocno i wierzyłem że coś z tego będzie , mam taką zasadę że jak się dla kogos angażuje to na sto procent
Przeżywanie takiej sytuacji może być trudne i wywoływać wiele emocji. Rozstanie, zwłaszcza jeśli wydawało się, że relacja miała potencjał, może sprawić wiele bólu i dezorientacji.
Może się zdarzyć, że obie strony miały różne oczekiwania co do tempa rozwoju relacji. Jeśli jedna osoba oczekiwała na coś bardziej zobowiązującego, a druga traktowała to jako bardziej luzackie spotkanie, mogło to prowadzić do nieporozumień.
Komunikacja online może czasem prowadzić do błędnych interpretacji tonu, intencji czy emocji. To, co jest zrozumiane w jednym kontekście, może być źle odebrane w innym.
W relacjach ważne jest zaufanie i otwartość. Różnice w stopniu ufności lub otwartości mogą prowadzić do trudności w zrozumieniu drugiej osoby.
Intensywny tryb życia, wymagania grupy osób oraz brak cierpliwości mogą generować presję, co z kolei wpływa na relacje. Niektóre osoby mogą odczuwać presję jako przytłaczającą.
Każda osoba ma swoje własne potrzeby i oczekiwania w relacjach. Może się zdarzyć, że te indywidualne oczekiwania się różnią i są trudne do spełnienia dla obu stron.
To, co się wydarzyło, może wynikać z wielu czynników, a jedyną pewną drogą do zrozumienia sytuacji jest rozmowa z tą drugą osobą. Jeśli jesteś zainteresowany zrozumieniem, co mogło się stać, możesz spróbować z nią porozmawiać otwarcie i szczerze. Jednakże, ważne jest również akceptowanie, że nie zawsze można zrozumieć wszystkie powody, a czasem relacje po prostu nie układają się zgodnie z oczekiwaniami. W takich sytuacjach warto skupić się na samorozwoju, zrozumieniu własnych potrzeb i być gotowym na nowe możliwości.
Może się zdarzyć, że obie strony miały różne oczekiwania co do tempa rozwoju relacji. Jeśli jedna osoba oczekiwała na coś bardziej zobowiązującego, a druga traktowała to jako bardziej luzackie spotkanie, mogło to prowadzić do nieporozumień.
Komunikacja online może czasem prowadzić do błędnych interpretacji tonu, intencji czy emocji. To, co jest zrozumiane w jednym kontekście, może być źle odebrane w innym.
W relacjach ważne jest zaufanie i otwartość. Różnice w stopniu ufności lub otwartości mogą prowadzić do trudności w zrozumieniu drugiej osoby.
Intensywny tryb życia, wymagania grupy osób oraz brak cierpliwości mogą generować presję, co z kolei wpływa na relacje. Niektóre osoby mogą odczuwać presję jako przytłaczającą.
Każda osoba ma swoje własne potrzeby i oczekiwania w relacjach. Może się zdarzyć, że te indywidualne oczekiwania się różnią i są trudne do spełnienia dla obu stron.
To, co się wydarzyło, może wynikać z wielu czynników, a jedyną pewną drogą do zrozumienia sytuacji jest rozmowa z tą drugą osobą. Jeśli jesteś zainteresowany zrozumieniem, co mogło się stać, możesz spróbować z nią porozmawiać otwarcie i szczerze. Jednakże, ważne jest również akceptowanie, że nie zawsze można zrozumieć wszystkie powody, a czasem relacje po prostu nie układają się zgodnie z oczekiwaniami. W takich sytuacjach warto skupić się na samorozwoju, zrozumieniu własnych potrzeb i być gotowym na nowe możliwości.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Szanowny Panie.
Z Pana wypowiedzi wynika, iż zaangażował się Pan w tę relację oraz wiązał z nią duże nadzieje, stąd obecne rozczarowanie i poczucie krzywdy. Ponadto z tego, co Pan napisał, można wnioskować o tym, iż w krótkim czasie Pana oczekiwania względem tej relacji były na tyle duże, iż zaczął Pan wywierać presję na nowo poznanej kobiecie. Nawiązywanie i podtrzymywanie relacji jest sprawą bardzo indywidualną. Każdy z nas ma w tej kwestii własne oczekiwania. Być może w Panu szybko pojawiły się myśli, iż jest to kobieta, której Pan szukał. Wygląda jednak na to, iż druga strona jest odmiennego zdania. Do stworzenia udanego związku potrzeba przede wszystkim dojrzałości. Możliwe, że Pan jest już gotowy do stworzenia trwałej relacji, ale spotkał Pan osobę, w której bliskość i zależność budzą lęk. Proszę zastanowić się co najbardziej dotknęło Pana w tej sytuacji i jakie to wywołało emocje. Będzie to dla Pan cenne doświadczenie.
Życzę Panu wszystkiego dobrego i pozdrawiam, Małgorzata Grygier- Stępień
Z Pana wypowiedzi wynika, iż zaangażował się Pan w tę relację oraz wiązał z nią duże nadzieje, stąd obecne rozczarowanie i poczucie krzywdy. Ponadto z tego, co Pan napisał, można wnioskować o tym, iż w krótkim czasie Pana oczekiwania względem tej relacji były na tyle duże, iż zaczął Pan wywierać presję na nowo poznanej kobiecie. Nawiązywanie i podtrzymywanie relacji jest sprawą bardzo indywidualną. Każdy z nas ma w tej kwestii własne oczekiwania. Być może w Panu szybko pojawiły się myśli, iż jest to kobieta, której Pan szukał. Wygląda jednak na to, iż druga strona jest odmiennego zdania. Do stworzenia udanego związku potrzeba przede wszystkim dojrzałości. Możliwe, że Pan jest już gotowy do stworzenia trwałej relacji, ale spotkał Pan osobę, w której bliskość i zależność budzą lęk. Proszę zastanowić się co najbardziej dotknęło Pana w tej sytuacji i jakie to wywołało emocje. Będzie to dla Pan cenne doświadczenie.
Życzę Panu wszystkiego dobrego i pozdrawiam, Małgorzata Grygier- Stępień
Drogi Pacjencie,
Dziękuję za podzielenie się swoją sytuacją. To, co opisujesz, wskazuje na emocjonalne zmagania związane z lękiem przed odrzuceniem, nieufnością do innych oraz próba kontrolowania sytuacji w relacjach. Twoje doświadczenie w tej sytuacji jest zrozumiałe i wynika z silnych emocji, które wywołują poczucie niepewności oraz obawy, że Twoje potrzeby emocjonalne nie są w pełni zaspokajane.
naszego doświadczenia jako zespołu ośrodka ESC zrozumienie „rany odrzucenia” jako mechanizmu obronnego jest dla pacjentów bardzo trudne. To, co opisujesz, można traktować jako przykład działania rany odrzucenia, która jest jednym z najsilniejszych mechanizmów emocjonalnych. Osoby, które w przeszłości doświadczyły odrzucenia lub porzucenia, mogą rozwijać mechanizmy obronne, które prowadzą do lęku przed odrzuceniem w przyszłych relacjach. Często może to skutkować szybkim zaangażowaniem emocjonalnym w relacji, a jednocześnie dużym lękiem, gdy druga osoba nie odpowiada na te same potrzeby. W przypadku Twojej relacji, gdzie partnerka zaczęła okazywać niechęć lub wycofywać się z zaangażowania, mogło to wywołać u Ciebie reakcję obronną, polegającą na wywieraniu presji lub szybkim szukaniu zapewnienia.
Rana odrzucenia może sprawiać, że traktujemy takie sytuacje jako potwierdzenie naszych lęków i obawy o ponowne zranienie. Z tego, co piszesz, Twoje zachowanie związane z potrzebą zapewnienia o zaangażowaniu i lęk przed utratą może być wynikiem podświadomego pragnienia, by unikać ponownego odrzucenia i być pewnym, że nie zostaniesz porzucony.
Jak poradzić sobie z raną odrzucenia i zbudować zdrowe relacje?
1. Praca nad raną odrzucenia i technika EFT: Aby poradzić sobie z mechanizmami lęku przed odrzuceniem oraz przepracować rany emocjonalne, które powodują Twoje intensywne reakcje, proponuję skorzystanie z metody EFT (Emotional Freedom Techniques). Katarzyna Dodd, nasza specjalistka, pracuje z tą metodą, aby pomóc pacjentom w uwalnianiu się od wewnętrznych blokad związanych z przeszłymi doświadczeniami. EFT pomoże Ci przepracować lęki i frustrację, które pojawiają się w związku z niepewnością emocjonalną i pomoże w odblokowywaniu energii, abyś mógł poczuć się bezpieczniej emocjonalnie.
2. Warsztat „5 ran i 5 języków miłości z metodą EFT” (nagranie z 5.01.2025): Dodatkowo, mamy do zaoferowania nagranie warsztatu prowadzonego przez Katarzynę Dodd w dniu 5 stycznia 2025, pt. „5 ran i 5 języków miłości z metodą EFT”, które pomoże Ci w głębszym zrozumieniu emocji związanych z raną odrzucenia i w nauce, jak radzić sobie z lękiem i frustracją w relacjach. Warsztat jest dostępny do wykupienia z wszystkimi materiałami w cenie 50% najniższej ceny. To świetna okazja, by nauczyć się, jak rozpoznawać i uzdrawiać swoje rany emocjonalne, oraz jak wprowadzać w życie techniki EFT, które pomogą Ci w przełamywaniu blokad.
3. Intensywny Trening Bliskości – „Bliskość i intymność w relacjach”: Jeśli zależy Ci na tym, aby lepiej rozumieć, jak budować zdrowe relacje emocjonalne, zapraszam Cię na nasz Intensywny Trening Bliskości „Bliskość i intymność w relacjach”, który odbędzie się w Warszawie w dniach 25-26 kwietnia 2025. Koszt warsztatu to 790 zł. Warsztat pomoże Ci w nauczaniu zdrowych granic emocjonalnych, budowaniu bliskości i intymności, a także pomoże Ci przepracować trudne emocje, które pojawiają się w relacjach z partnerką.
4. Konsultacja z psychoterapeutą: Jeśli czujesz, że Twoje lęki oraz niepewności w relacjach prowadzą do trudności w budowaniu zdrowych więzi, warto skonsultować się z psychoterapeutą integracyjnym, który pomoże Ci zrozumieć mechanizmy emocjonalne i nauczy Cię zdrowych strategii radzenia sobie z emocjami. Katarzyna Dodd również oferuje indywidualne konsultacje, które pomogą Ci przejść przez te trudne procesy emocjonalne.
Podsumowując, Twoje trudności związane z raną odrzucenia, lękiem przed utratą oraz trudnościami w budowaniu zdrowych granic mogą być przepracowane przy pomocy terapii integracyjnej, EFT oraz warsztatów, które pomagają w rozwiązywaniu trudnych emocji i budowaniu zdrowych relacji. Z odpowiednim wsparciem emocjonalnym, będziesz mógł nauczyć się zdrowych metod radzenia sobie z lękiem i zbudować silniejszą pewność siebie w relacjach.
Z poważaniem,
Radosław Helwich
ESC – Ośrodek Leczenia Uzależnień i Psychoterapia
Warszawa Żoliborz ul. Boguckiego 6/3, (prowadzimy konsultacje online)
Dziękuję za podzielenie się swoją sytuacją. To, co opisujesz, wskazuje na emocjonalne zmagania związane z lękiem przed odrzuceniem, nieufnością do innych oraz próba kontrolowania sytuacji w relacjach. Twoje doświadczenie w tej sytuacji jest zrozumiałe i wynika z silnych emocji, które wywołują poczucie niepewności oraz obawy, że Twoje potrzeby emocjonalne nie są w pełni zaspokajane.
naszego doświadczenia jako zespołu ośrodka ESC zrozumienie „rany odrzucenia” jako mechanizmu obronnego jest dla pacjentów bardzo trudne. To, co opisujesz, można traktować jako przykład działania rany odrzucenia, która jest jednym z najsilniejszych mechanizmów emocjonalnych. Osoby, które w przeszłości doświadczyły odrzucenia lub porzucenia, mogą rozwijać mechanizmy obronne, które prowadzą do lęku przed odrzuceniem w przyszłych relacjach. Często może to skutkować szybkim zaangażowaniem emocjonalnym w relacji, a jednocześnie dużym lękiem, gdy druga osoba nie odpowiada na te same potrzeby. W przypadku Twojej relacji, gdzie partnerka zaczęła okazywać niechęć lub wycofywać się z zaangażowania, mogło to wywołać u Ciebie reakcję obronną, polegającą na wywieraniu presji lub szybkim szukaniu zapewnienia.
Rana odrzucenia może sprawiać, że traktujemy takie sytuacje jako potwierdzenie naszych lęków i obawy o ponowne zranienie. Z tego, co piszesz, Twoje zachowanie związane z potrzebą zapewnienia o zaangażowaniu i lęk przed utratą może być wynikiem podświadomego pragnienia, by unikać ponownego odrzucenia i być pewnym, że nie zostaniesz porzucony.
Jak poradzić sobie z raną odrzucenia i zbudować zdrowe relacje?
1. Praca nad raną odrzucenia i technika EFT: Aby poradzić sobie z mechanizmami lęku przed odrzuceniem oraz przepracować rany emocjonalne, które powodują Twoje intensywne reakcje, proponuję skorzystanie z metody EFT (Emotional Freedom Techniques). Katarzyna Dodd, nasza specjalistka, pracuje z tą metodą, aby pomóc pacjentom w uwalnianiu się od wewnętrznych blokad związanych z przeszłymi doświadczeniami. EFT pomoże Ci przepracować lęki i frustrację, które pojawiają się w związku z niepewnością emocjonalną i pomoże w odblokowywaniu energii, abyś mógł poczuć się bezpieczniej emocjonalnie.
2. Warsztat „5 ran i 5 języków miłości z metodą EFT” (nagranie z 5.01.2025): Dodatkowo, mamy do zaoferowania nagranie warsztatu prowadzonego przez Katarzynę Dodd w dniu 5 stycznia 2025, pt. „5 ran i 5 języków miłości z metodą EFT”, które pomoże Ci w głębszym zrozumieniu emocji związanych z raną odrzucenia i w nauce, jak radzić sobie z lękiem i frustracją w relacjach. Warsztat jest dostępny do wykupienia z wszystkimi materiałami w cenie 50% najniższej ceny. To świetna okazja, by nauczyć się, jak rozpoznawać i uzdrawiać swoje rany emocjonalne, oraz jak wprowadzać w życie techniki EFT, które pomogą Ci w przełamywaniu blokad.
3. Intensywny Trening Bliskości – „Bliskość i intymność w relacjach”: Jeśli zależy Ci na tym, aby lepiej rozumieć, jak budować zdrowe relacje emocjonalne, zapraszam Cię na nasz Intensywny Trening Bliskości „Bliskość i intymność w relacjach”, który odbędzie się w Warszawie w dniach 25-26 kwietnia 2025. Koszt warsztatu to 790 zł. Warsztat pomoże Ci w nauczaniu zdrowych granic emocjonalnych, budowaniu bliskości i intymności, a także pomoże Ci przepracować trudne emocje, które pojawiają się w relacjach z partnerką.
4. Konsultacja z psychoterapeutą: Jeśli czujesz, że Twoje lęki oraz niepewności w relacjach prowadzą do trudności w budowaniu zdrowych więzi, warto skonsultować się z psychoterapeutą integracyjnym, który pomoże Ci zrozumieć mechanizmy emocjonalne i nauczy Cię zdrowych strategii radzenia sobie z emocjami. Katarzyna Dodd również oferuje indywidualne konsultacje, które pomogą Ci przejść przez te trudne procesy emocjonalne.
Podsumowując, Twoje trudności związane z raną odrzucenia, lękiem przed utratą oraz trudnościami w budowaniu zdrowych granic mogą być przepracowane przy pomocy terapii integracyjnej, EFT oraz warsztatów, które pomagają w rozwiązywaniu trudnych emocji i budowaniu zdrowych relacji. Z odpowiednim wsparciem emocjonalnym, będziesz mógł nauczyć się zdrowych metod radzenia sobie z lękiem i zbudować silniejszą pewność siebie w relacjach.
Z poważaniem,
Radosław Helwich
ESC – Ośrodek Leczenia Uzależnień i Psychoterapia
Warszawa Żoliborz ul. Boguckiego 6/3, (prowadzimy konsultacje online)
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.