Witam. Mam duży problem z celulitem i brzuchem po ciąży , chciałabym zrzucić trochę kg. Jakie suplem

Dzień dobry. Na początku chciałabym podkreślić, że suplementy nie zadziałają jeśli inne aspekty naszego życia są zaniedbane. Suplementami nie zastąpi się posiłku lub właściwego, zrównoważonego sposobu odżywiania, a także aktywności fizycznej czy zdrowego stylu życia. Oczywiście są suplementy które mogą nas wspomóc, ale ich wyborów zależy od ogólnego stanu organizmu, od niedoborów mikro- makro-elementów czy witamin, od tego czy w dalszym ciągu pani karmi, od rodzaju aktywności fizycznej.

Dzień dobry, najpierw warto byłoby skonsultować się z dietetykiem, który przeprowadzi rozległy wywiad oraz zerknie w wyniki badań laboratoryjnych. Ewentualna suplementacja dobierana jest do konkretnego pacjenta, niedoborów - jeśli występują. Suplementy, podobne jak leki czy zioła, mogą również wywołać negatywne skutki, więc należy stosować je jako odpowiedź na pani konkretne potrzeby.

Dzień dobry. Niestety nie ma suplementu, który "spali" cellulit czy brzuch po ciąży. Największe znaczenie mają dieta, regularny ruch i... czas. Większość "spalaczy tłuszczu" ma słabe dowody skuteczności i może dawać skutki uboczne. Cellulit po ciąży jest bardzo częsty i zwykle zmniejsza się wraz z redukcją tkanki tłuszczowej, treningiem siłowym i poprawą kondycji skóry. Pozdrawiam, Sławomir Kula