Witam mam 38 lat od kilku lat żyłem w ciągłym biegu i stresie stres w pracy przez około 3 lata w dom

Mam 38 lat od kilku lat żyłem w ciągłym biegu i stresie stres w pracy przez około 3 lata w domu tak samo aż popadłem w nerwice objawy tzw.oblewanie zimne poty ,kołatanie serca ,lęk paniczny ,do tego stopnia ze bezpiecznie czułem się pod oddziałem ratunkowym przyjeżdżałem tam i siedziałem w samochodzie aby uspokoić strach bezsenne noce nawet kilka dni koszmary podczas zasypiania zapadało mi ie łózko budziłem się i tak przez calom noc ,omamy słyszałem bębny w nocy . Moje pytanie chciałem skierować do bardzo doświadczonego i przebudzonego psychiatry który ma doświadczenie w tego typu przypadkach : CZY istnieje łatwy sposób aby zaprogramowane w podświadomość reakcje nawykowe w postaci wydzielania hormonów stresu na dane miejsce w moim przypadku praca , dom w tych miejscach organizm reaguje podświadomym strachem połączenia neuronowe w mózgu uruchamiają wytartą ścieżkę? Czy jest sposób aby zmienić te reakcje , Jak wyjeżdżam na kilka dni śpię w hotelu leki ostają niema reakcji na dzień dzisiejszy biorę dwa razy dziennie Alpragen 0,5 mg co powoduje zahamowanie reakcji stresowych wiec PROSZĘ o pomoc 1 sposób to wyprowadzka z domu i zmiana pracy niestety na razie nie możliwa