Witam mam 36 lat i mam lęki związane ze śmiercią że kiedyś zostawię dzieci itd. W związku małżeński

Dzień dobry,nie wiem jaki dokładnie charakter ma lęk,który Pani opisuje ale warto byłoby to zbadać na konsultacji u terapeuty poznawczo -behawioralnego. Coś prawdopodobnie wydarzyło się 2 lata temu,co ten lęk uruchomiło. Pozdrawiam serdecznie.

Jeśli lęk jest stanem psychicznym o charakterze przejściowym i uwarunkowanym sytuacyjnie, to może pełnić ważną rolę w konstruktywnym działaniu w niebezpiecznych sytuacjach, na przykład: lęk przed kąpielą we wzburzonym morzu, lęk przed wejściem na zamarznięte akweny, lęk o stan zdrowia silnie gorączkującego dziecka, itp. Problem pojawia się wtedy, gdy człowiek doświadcza lęku, który staje się względnie stałą cechą osobowości. W Pani przypadku wydaje się potrzebne wnikliwe rozpoznanie psychoterapeutyczne przyczyn i uwarunkowań opisywanego lęku. Zachęcam do odbycia konsultacji psychoterapeutycznej.

Myślę że najpierw należało by sobie odpowiedzieć na pytanie, na ile realne są Pani obawy ? Skąd strach przed śmiercią i pozostawienie dzieci samych ? Czy są przesłanki wskazujące na jakąś poważną chorobę, porusza się Pani w szczególnie nie bezpiecznych rejonach lub wykonuje Pani pracę, która naraża Panią na szczególne niebezpieczeństwo ? A może doszło do jednego lub serii zdarzeń, np. śmierci bliskich Pani osób, które zaniepokoiły Panią na tyle, że myśl o śmierci stała się Pani tak bliska ?

Szanowna Pani, lęk przed śmiercią jest zupełnie naturalny. Jeśli jednak myśli dotyczące śmierci wpływają na Pani codzienne funkcjonowanie, powodują cierpienie to warto porozmawiać na ten temat ze specjalistą - psychoterapeutą.