Witam. Mam 32 lata. Posiadam wadę plecy okrągło-wklęsłe. Przy schylaniu się czy robieniu czegoś
Mam 32 lata. Posiadam wadę plecy okrągło-wklęsłe. Przy schylaniu się czy robieniu czegoś z wyciągniętymi do przodu rękoma widać "garba" czy jest szansa jakimiś ćwiczeniami bądź zabiegami chociażby trochę zniwelować tą wadę? Zacząłem ostatnio leżeć na podłodze na zrolowanym ręczniku w miejscu w którym przy wyciągniętych do przodu rękach garb jest największy. Z góry dziękuję za Państwa rady i odpowiedzi.
3 odpowiedzi
Witam Tak jest możliwość korekcji takiej wady. Najlepiej skonsultować się z fizjoterapeuta/terapeuta manualnym. Zniekształcenia pojawiają się najczęściej z 2 powodów. Wadliwa prac układu tkanek miękkich(więzadła, ścięgna,mięśnie itp) lub nieprawidłowa budowa układu kostno-więzadłowego. To drugie dużo rzadsze. W pierwszym przypadku jest możliwa pełna korekcja w drugim kompensacja i poprawa funkcjonalności. Właściwa terapia i trening bardzo Panu pomogą. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
U jednego sie zniweluje u drugiego jest to juz bardziej utrwalone i cieżko ale napewno trzeba rozciągać sie odpowiednio i wzmacniać mięśnie które bedą „prostowaly” sylwetkę. Długa i systematyczna praca napewno da jakis efekt.
Dzień dobry, Na ten moment skupiłbym się na dobranym planie treningowym z uwzględnieniem ćwiczeń wzmacniających oraz mobilizujących odcinki kręgosłupa. Zniwelowanie wizualne takich wad jest dosyć ciężkie, ale trening na pewno może spowodować uniknięcie pojawienia się dyskomfortu oraz ewentualnych dolegliwości spowodowanych wadą postawy.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.