witam , mam 27 lat i bardzo duzy problem , kazde zaklopotanie konczy sie u mnie straszym zaczerwieni

Dzień dobry,

z tego co Pan napisał wynika, że w takich sytuacjach jest Pan najprawdopodobniej w dużym napięciu i stresie. Na podstawie wiadomości trudno powiedzieć z jakiego powodu się tak dzieje. Dobrze byłoby gdyby zgłosił się Pan na konsultację psychologiczną. Możliwe, że aby zrozumieć i zapanować nad takimi reakcjami potrzebna będzie dłuższa praca.

Z poważaniem,
Marta Dubowska

Witam, opisane sytuacje niewątpliwie sprawiają dyskomfort jednak informacje nie są wystarczające aby dokładnie wskazać źródło opisanego problemu. Zachęcam do skorzystania ze wsparcia specjalisty. Rozmowa wskaże kierunek pracy, umożliwi wyeliminowanie dyskomfortu. Pozdrawiam

Lęk przed oceną i trudności z otwarciem się na innych często mają swoje źródło w doświadczeniach w przeszłości, na przykład w sytuacjach, gdy ktoś czuł się niezrozumiały, odrzucony albo krytykowany. Takie przeżycia mogą powodować, że podświadomie zaczynamy uważać ze nie jesteśmy wystarczająco dobrzy. To z kolei rodzi lęk przed odrzuceniem. Warto pamiętać że te uczucia są naturalne i mają swoje korzenie w potrzebie bezpieczeństwa i akceptacji. Świadomość tego, skąd biorą się takie emocje, może być pierwszym krokiem do ich oswojenia a tu pomocny będzie psychoterapeuta który pomoże zrozumieć źródło tych trudności i będzie wspierał w budowaniu pewności siebie w kontakcie z innymi.