Witam. Mam 24 lata. Od 18 roku życia pracuję jako kierowca. Od około miesiąca odczuwam ból mniejszy
3
odpowiedzi
Mam 24 lata. Od 18 roku życia pracuję jako kierowca. Od około miesiąca odczuwam ból mniejszy lub większy różnie to bywa w lewej stopie na wysokości: nad piętą od wewnętrznej strony ciągnący się do kostki i jej okolicach nad piętą. Ból trochę jest upierdliwy i czuję że coś dzieje się wewnątrz jakbym miał ściągnięte mięśnie czy tam ścięgna wewnątrz. Gdy palce podginam do góry ból się nasila i czuję że kumuluje się wewnątrz ten nogi... Ogólnie pracuję po 14h nie jest mi po drodze do lekarza... czy ktoś mi odpisze co to może być? Czasami kuleje bo mocniej boli... Błagam pomóżcie
Witam
To jest typowy ból przeciążeniowy związany z stale powtarzającymi się czynnościami. W Pana przypadku siedzenie w samochodzie i operowanie pedałami. Skoro Pan przesiaduje po 14 h to już nie ma czasu na aktywność fizyczną i dlatego dochodzi do przeciążeń statycznych tkanek miękkich. Najlepiej udać się do fizjoterapeuty w wolnej chwili. Zbada Pana i dobierze oprócz terapii właściwe ćwiczenia, bo bez tego problem będzie nawracał.
Pozdrawiam
To jest typowy ból przeciążeniowy związany z stale powtarzającymi się czynnościami. W Pana przypadku siedzenie w samochodzie i operowanie pedałami. Skoro Pan przesiaduje po 14 h to już nie ma czasu na aktywność fizyczną i dlatego dochodzi do przeciążeń statycznych tkanek miękkich. Najlepiej udać się do fizjoterapeuty w wolnej chwili. Zbada Pana i dobierze oprócz terapii właściwe ćwiczenia, bo bez tego problem będzie nawracał.
Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam! Opisywane problemy wskazują na dysbalans mięśniowy w obrębie łydki i typowe przeciążenia związane z pracą. Skoro nie ma Pan czasu na lekarza, fizjoterapeutę to może Pan wykonywać sam masaż łydki, uciski w bolących i spiętych miejscach, lub poprosić kogoś by taki wykonał. Wskazane będzie również rozciąganie mięśni łydki (pozycja leżąca i podciąganie w kierunku na siebie całej stopy). Dobrym rozwiązaniem będzie również roller lub piłeczka do rozbijania powięzi. Pozdrawiam oraz zapraszam do gabinetu na rozszerzoną terapię.
Nie rusza Pan stopą przez wiele godzin. To powoduje kumulowanie się napięcia oraz nierównomierne obciążenie stawów (niektóre mięśnie pracuje, inne nie). Konieczna jest aktywizacja stóp poprzez ćwiczenia palców stóp oraz stopy a także kolana oraz systematyczne marsze (powyżej 30 min). Polecam ćwiczenia youtube.com/watch?v=PjMqqvYv-nE.
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Podobne pytania
- Czy moge zazywac syrop thiocodin ( z powodu silnego kaszlu) lacznie z lekiem antydepresyjnym amitryptylina ( biore dawke 50 ) dziekuje,
- Starsza osoba 79 lat, jakieś 2 lata zdiagnozowano tetniaka aorty 7cm. Brak zgody na operację od pacjenta z powodu wieku oraz astmy. Jak długo można żyć z tetniakiem? Interesuje mnie konkretną odpowiedź typu 5 lat, 6 lat. Dziękuję
- Osoba starsza wiek 79 lat, zdiagnozowano tetniaka 7 cm jakieś 2 lata temu, od tamtej pory żadnych badań, brak zgody na operację z powodu wieku i astmy. Jak długo człowiek może żyć z tetniakiem??
- Od pół roku mam problem z nawracającym co miesiąc po okresie zapaleniem pęcherza moczowego. Skończę leczenie okres i od nowa. W badaniach moczu i posiewie moczu nic nie wyszło. Nefrolog nie widzi żadnych nieprawidłowości. Przez ciągłe leczenie wiecznie borykam się z grzybicą. Co robić?
- Choruje na depresję, stany lękowe, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne.Po jakim czasie powinny ustąpić skutki uboczne brania Aciprexu(escitalopramum)?Biorę go od miesiąca, na początku tzn właśnie od około 30 dni w dawce pół tabletki(5mg), ze względu na pogarszanie się mojego stanu przy zwiększaniu dawki…
- Mam 24 lata. Już nie wiem co się ze mną dzieje. Jestem zrezygnowany do całego życia. Jak patrzę na swoją przeszłość to widzę, że we wszystkim co robię zaczynam się wypalać. Tak było w każdej mojej pracy i jest tak też w obecnej, czuję się jakbym pracował na siłę, nie mam z tego przyjemności. Zamykam…
- ból w ramieniu ścierpnięta dłoń brak czucia w połowie dłoni
- Mam 33lata, około 6 miesięcy temu miałam robiony zabieg wolumetrii policzków. Do lekarza medycyny estetycznej jechałam z zamierzeniem lipolizy iniekcyjnej podbródka, gdyż właśnie to chciałam zredukować. Pani (bardzo młoda) lekarz odradziła mi zabieg lipolizy doradzając wolumetrię policzków, mówiąc, że…
- Dlaczego leki przeciwdepresyjne na początku powodują pogorszenie się objawów depresyjnych, a dopiero po kilku tygodniach ich poprawę? Skąd ten specyficzny spadek?
- Mam 33lata, około 6 miesięcy temu miałam robiony zabieg wolumetrii policzków. Do lekarza medycyny estetycznej jechałam z zamierzeniem lipolizy iniekcyjnej podbródka, gdyż właśnie to chciałam zredukować. Pani (bardzo młoda) lekarz odradziła mi zabieg lipolizy doradzając wolumetrię policzków, mówiąc, że…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.