Witam, Mam 22 lata, mam pytanie dotyczące dziedziny psychoterapii/psychiatrii. Zastanawiam się czy
3
odpowiedzi
Witam,
Mam 22 lata, mam pytanie dotyczące dziedziny psychoterapii/psychiatrii. Zastanawiam się czy moja „dolegliwość” to coś konkretnego. Zazwyczaj wyglada to tak, że mam dobry lub neutralny nastrój i nagle zaczynam pocierać oczy rękoma i w głowie pojawiają się myśli, że nie dam rady że wszystko mnie męczy, że nie czuję się dobrze w swoim ciele i nagle pojawia się stres i lęk, że nie wytrzymam psychicznie. (Nie jest to spowodowane jakimś konkretnym wydarzeniem, zazwyczaj takie epizody przychodzą nagle) Takie myśli zazwyczaj znikają następnego dnia. Zazwyczaj też wtedy oprócz pocierania oczu, sprawdzam czy mam kości, mocno ściskam nadgarstki żeby poczuć kości. Dodam, że 5 lat temu zdiagnozowano u mnie anoreksję. Jednak te epizody stresu i lęku nie są z tym połączone, jedynie niekiedy nasilają się w fazie kiedy nawraca anoreksja.
Mam 22 lata, mam pytanie dotyczące dziedziny psychoterapii/psychiatrii. Zastanawiam się czy moja „dolegliwość” to coś konkretnego. Zazwyczaj wyglada to tak, że mam dobry lub neutralny nastrój i nagle zaczynam pocierać oczy rękoma i w głowie pojawiają się myśli, że nie dam rady że wszystko mnie męczy, że nie czuję się dobrze w swoim ciele i nagle pojawia się stres i lęk, że nie wytrzymam psychicznie. (Nie jest to spowodowane jakimś konkretnym wydarzeniem, zazwyczaj takie epizody przychodzą nagle) Takie myśli zazwyczaj znikają następnego dnia. Zazwyczaj też wtedy oprócz pocierania oczu, sprawdzam czy mam kości, mocno ściskam nadgarstki żeby poczuć kości. Dodam, że 5 lat temu zdiagnozowano u mnie anoreksję. Jednak te epizody stresu i lęku nie są z tym połączone, jedynie niekiedy nasilają się w fazie kiedy nawraca anoreksja.
Witam,
Niestety postawienie diagnozy na podstawie szczątkowych informacji nie byłoby profesjonalne. Radzę skonsultować powyższe objawy osobiście z psychoterapeutą lub psychiatrą. Często anoreksja współwystępuje z innymi zaburzeniami np. zaburzeniami lękowymi.
Niestety postawienie diagnozy na podstawie szczątkowych informacji nie byłoby profesjonalne. Radzę skonsultować powyższe objawy osobiście z psychoterapeutą lub psychiatrą. Często anoreksja współwystępuje z innymi zaburzeniami np. zaburzeniami lękowymi.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
opisane przez Panią objawy mogą być atakami paniki, ale zdecydowanie ważniejsze od ich nazwania jest podjęcie leczenia. Takie epizody lęku i stresu o jakich Pani pisze, mają skłonność do pogłębiania się i utrwalania, stąd warto już zająć się ich leczeniem. Zachęcam do konsultacji z psychiatrą i/lub psychoterapeutą, podczas spotkania może Pani dostać diagnozę, jak i skuteczną pomoc.
Życzę dużo siły i zdrowia
opisane przez Panią objawy mogą być atakami paniki, ale zdecydowanie ważniejsze od ich nazwania jest podjęcie leczenia. Takie epizody lęku i stresu o jakich Pani pisze, mają skłonność do pogłębiania się i utrwalania, stąd warto już zająć się ich leczeniem. Zachęcam do konsultacji z psychiatrą i/lub psychoterapeutą, podczas spotkania może Pani dostać diagnozę, jak i skuteczną pomoc.
Życzę dużo siły i zdrowia
To, co Pani opisuje — nagłe fale lęku, stresu, poczucia dyskomfortu w ciele oraz powtarzające się zachowania (jak pocieranie oczu, ściskanie nadgarstków) — może wskazywać na objawy zaburzeń lękowych, a konkretniej na reakcje somatyczne związane z nagłym wzrostem napięcia emocjonalnego.
Nie musi to być od razu poważne zaburzenie, ale zdecydowanie są to sygnały, że organizm w określonych momentach „alarmuje” o przeciążeniu psychicznym.
Warto pamiętać, że przebyta anoreksja i możliwe nawroty też mogą wpływać na zwiększoną wrażliwość emocjonalną i somatyczną.
Co można zrobić:
Wskazana jest konsultacja z psychoterapeutą, który pomoże dokładniej zrozumieć mechanizmy pojawiających się myśli i zachowań.
W pracy terapeutycznej można nauczyć się technik regulacji emocji, pracy z ciałem oraz przerywania automatycznych reakcji lękowych.
Jeśli lęki nasilałyby się lub utrudniały codzienne funkcjonowanie, warto też rozważyć konsultację psychiatryczną — niekoniecznie od razu w celu leczenia farmakologicznego, ale dla pełniejszej oceny stanu zdrowia psychicznego.
W Healio Instytucie Psychoterapii w Krakowie pracujemy z osobami, które zmagają się zarówno z zaburzeniami lękowymi, jak i z doświadczeniami po zaburzeniach odżywiania.
Prowadzimy terapię również online, więc możemy dobrać formę pracy wygodną dla Pani.
Jeśli zdecyduje się Pani na konsultację, zapraszamy serdecznie — razem możemy poszukać sposobów na odzyskanie równowagi i większego komfortu psychicznego.
Nie musi to być od razu poważne zaburzenie, ale zdecydowanie są to sygnały, że organizm w określonych momentach „alarmuje” o przeciążeniu psychicznym.
Warto pamiętać, że przebyta anoreksja i możliwe nawroty też mogą wpływać na zwiększoną wrażliwość emocjonalną i somatyczną.
Co można zrobić:
Wskazana jest konsultacja z psychoterapeutą, który pomoże dokładniej zrozumieć mechanizmy pojawiających się myśli i zachowań.
W pracy terapeutycznej można nauczyć się technik regulacji emocji, pracy z ciałem oraz przerywania automatycznych reakcji lękowych.
Jeśli lęki nasilałyby się lub utrudniały codzienne funkcjonowanie, warto też rozważyć konsultację psychiatryczną — niekoniecznie od razu w celu leczenia farmakologicznego, ale dla pełniejszej oceny stanu zdrowia psychicznego.
W Healio Instytucie Psychoterapii w Krakowie pracujemy z osobami, które zmagają się zarówno z zaburzeniami lękowymi, jak i z doświadczeniami po zaburzeniach odżywiania.
Prowadzimy terapię również online, więc możemy dobrać formę pracy wygodną dla Pani.
Jeśli zdecyduje się Pani na konsultację, zapraszamy serdecznie — razem możemy poszukać sposobów na odzyskanie równowagi i większego komfortu psychicznego.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.