Witam Mam 19 lat, 166cm wzrostu, moja waga waha się pomiędzy 51 a 53kg. Jakieś dwa miesiące temu wa
Witam Mam 19 lat, 166cm wzrostu, moja waga waha się pomiędzy 51 a 53kg. Jakieś dwa miesiące temu ważyłam 49kg. Chciałabym powrócić do tej wagi, ponieważ czuję się ze sobą źle i otyło. Sporo się ruszam i staram się ograniczać pewne produkty, a mimo to nie mogę schudnąć. W czym jest problem? Co powinnam zrobić?
3 odpowiedzi
Tak naprawdę różnica nie jest jakoś bardzo znacząca jest to zaledwie 2 kg i przy wadze 51 czuje się Pani ze sobą źle. Myślę, iż problem może leżeć głębiej. Warto odbyć wizytę z psychodietetykiem. Co do samej diety ograniczenie niektórych produktów może nie być wystarczające jeśli kaloryczność diety nie jest obniżona.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry, różnica 2 kg wydaje się niewielka, ale w pani przypadku BMI przy 49kg spada poniżej 18,5, co oznacza niedowagę. Masa ciała graniczna pomiędzy normą a niedowagą dla pani jest 51kg. Zalecałabym pani pozostać przy niej. Drugą kwestią, może być silna potrzeba redukcji masy ciała, ze względu na brak akceptacji swojego wyglądu, tutaj polecam konsultację z psychodietetykiem.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.