Witam Mam 19 lat, 166cm wzrostu, moja waga waha się pomiędzy 51 a 53kg. Jakieś dwa miesiące temu wa

Tak naprawdę różnica nie jest jakoś bardzo znacząca jest to zaledwie 2 kg i przy wadze 51 czuje się Pani ze sobą źle. Myślę, iż problem może leżeć głębiej. Warto odbyć wizytę z psychodietetykiem. Co do samej diety ograniczenie niektórych produktów może nie być wystarczające jeśli kaloryczność diety nie jest obniżona.

Dzień dobry, różnica 2 kg wydaje się niewielka, ale w pani przypadku BMI przy 49kg spada poniżej 18,5, co oznacza niedowagę. Masa ciała graniczna pomiędzy normą a niedowagą dla pani jest 51kg. Zalecałabym pani pozostać przy niej. Drugą kwestią, może być silna potrzeba redukcji masy ciała, ze względu na brak akceptacji swojego wyglądu, tutaj polecam konsultację z psychodietetykiem.

Może ilość tkanki tłuszczowej przy masie 49 kg nie jest optymalna dla Twojego organizmu. Tkanka tłuszczowa jest czynna hormonalnie, a jej zbyt niski poziom może zaburzyć pracę tarczycy i wiele innych problemów. Jest niebezpieczny.