Witam Kilka dni temu postanowiłam razem z chłopakiem że zrobimy przerwę w naszym związku. Parą jest
3
odpowiedzi
Kilka dni temu postanowiłam razem z chłopakiem że zrobimy przerwę w naszym związku. Parą jesteśmy od trzech lat. Tak naprawdę nigdy nie mieliśmy żadnego poważnego kryzysu, rzadko się kłóciliśmy a decyzja o przerwie wynikła z przemyślenia tego czy się kochamy i czy chcemy być że sobą. Wiem że sama miałam wątpliwości ale teraz to tak strasznie boli i boje się że on zdecyduje że chce się rozstac. Ja po kilku dniach wiem że chce z nim być. Boje się też że rzadszy kontakt zamiast zbliżyć samoistnie oddali nas od siebie. Mam natłok negatywnych emocji,ciągle snuje czarne wizje. Boje się rozstania.
Dzień dobry,
rozumiem, że obecna sytuacja spowodowała wiele przykrych odczuć. Dużo lęku i strachu. Jednak warto zauważyć, że powstanie takich uczuć świadczy o tym, że Pani zależy na tej relacji. Niestety nie wiemy, co myśli wspomniany chłopak, dlatego myślę, że warto z nim szczerze porozmawiać. Kiedy doświadczamy silnego stresu, niepewności, to nasz umysł ma tendencje do ich eskalowania i wyolbrzymiania, remedium na to jest po prostu się przekonać czy faktycznie tak jest. Zachęcam do rozmowy z chłopakiem.
rozumiem, że obecna sytuacja spowodowała wiele przykrych odczuć. Dużo lęku i strachu. Jednak warto zauważyć, że powstanie takich uczuć świadczy o tym, że Pani zależy na tej relacji. Niestety nie wiemy, co myśli wspomniany chłopak, dlatego myślę, że warto z nim szczerze porozmawiać. Kiedy doświadczamy silnego stresu, niepewności, to nasz umysł ma tendencje do ich eskalowania i wyolbrzymiania, remedium na to jest po prostu się przekonać czy faktycznie tak jest. Zachęcam do rozmowy z chłopakiem.
Witam, wspaniałym rozwiązaniem na zaistniałą sytuacje będzie napisanie listu ( za i przeciw ) do potencjalnego partnera. W liście powinny być wszelkie pozytywne kwestie jakie Pani zauważyła w trakcie trwania związku. Druga część listu może być stworzona w formie pytań do partnera.. Czy sporna kwestia nr.1 ,2,3 jest możliwa do ponownego omówienia i w konsekwencji wymyślenia rozwiązania korzystnego dla obydwu stron. Zachęcam aby chłopak napisał podobny list. Jako psycholog i psychoterapeuta zachęcam do wspólnego omówienia listów, możecie być Państwo miło zaskoczeni wynikami Waszej pracy.
z poważaniem
Dorota Olimpia Borysewicz
psycholog i psychoterapeuta
z poważaniem
Dorota Olimpia Borysewicz
psycholog i psychoterapeuta
Dzień dobry,
To, co przeżywasz, jest całkowicie naturalne, szczególnie w takiej sytuacji. Przerwa w związku, nawet jeśli jest wynikiem przemyślanej decyzji, może budzić ogromne emocje i niepewność. Strach przed utratą kogoś, kogo się kocha, jest bardzo silny, a wątpliwości mogą wydawać się przytłaczające.
Twoje obawy są zrozumiałe – przerwa to czas, który daje przestrzeń do refleksji, ale również może prowadzić do niepewności co do przyszłości. Obawy o to, że przerwa oddali was od siebie, mogą być silne, zwłaszcza jeśli oboje nie wiecie jeszcze, co to dla was oznacza. Ważne jest, byś pamiętała, że ten czas nie musi prowadzić do rozstania, jeśli oboje chcecie nad tym pracować i szukacie odpowiedzi na pytania dotyczące waszego związku.
Spróbuj podczas tej przerwy skupić się na sobie i na tym, czego tak naprawdę ty chcesz od tego związku. Zastanów się, jakie są twoje oczekiwania i potrzeby w związku.
Nie zakładaj najgorszego scenariusza. Często, kiedy jesteśmy pełni lęku, zaczynamy wyobrażać sobie najczarniejsze scenariusze. Pamiętaj, że nie masz jeszcze pewności, co on czuje. Być może on również przechodzi przez podobne emocje i rozterki. Warto dać sobie trochę czasu na spokojne przemyślenie spraw.
Życzę powodzenia i pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek
To, co przeżywasz, jest całkowicie naturalne, szczególnie w takiej sytuacji. Przerwa w związku, nawet jeśli jest wynikiem przemyślanej decyzji, może budzić ogromne emocje i niepewność. Strach przed utratą kogoś, kogo się kocha, jest bardzo silny, a wątpliwości mogą wydawać się przytłaczające.
Twoje obawy są zrozumiałe – przerwa to czas, który daje przestrzeń do refleksji, ale również może prowadzić do niepewności co do przyszłości. Obawy o to, że przerwa oddali was od siebie, mogą być silne, zwłaszcza jeśli oboje nie wiecie jeszcze, co to dla was oznacza. Ważne jest, byś pamiętała, że ten czas nie musi prowadzić do rozstania, jeśli oboje chcecie nad tym pracować i szukacie odpowiedzi na pytania dotyczące waszego związku.
Spróbuj podczas tej przerwy skupić się na sobie i na tym, czego tak naprawdę ty chcesz od tego związku. Zastanów się, jakie są twoje oczekiwania i potrzeby w związku.
Nie zakładaj najgorszego scenariusza. Często, kiedy jesteśmy pełni lęku, zaczynamy wyobrażać sobie najczarniejsze scenariusze. Pamiętaj, że nie masz jeszcze pewności, co on czuje. Być może on również przechodzi przez podobne emocje i rozterki. Warto dać sobie trochę czasu na spokojne przemyślenie spraw.
Życzę powodzenia i pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek
Podobne pytania
- Witam, czy tabletki neosine duo można łączyć z gripexem albo aspiryna?
- Mam 14 lat i najprawdopodobniej po własnych doświadczeniach mam stulejkę częściową. Napletek schodzi cały bez żadnego problemu i nic nie boli. Kiedyś przy dotykaniu żołędzia lekko mnie bolał, był wrażliwy na dotyk teraz już prawie wcale nie boli po tak zwanych ''ćwiczeniach'' pod prysznicem czyli przemywanie…
- W jaki sposób w Polsce wpływa deprywacja seksualna lub abstynencja seksualna u mężczyzn i kobiet w więzieniach? Może są jakieś dane/statystyki i badania o sytuacji tych osób z tym problemem.
- W jaki sposób w Polsce wpływa deprywacja seksualna lub abstynencja seksualna u mężczyzn i kobiet w więzieniach? Może są jakieś dane/statystyki i badania o sytuacji tych osób z tym problemem.
- W jaki sposób w Polsce wpływa deprywacja seksualna lub abstynencja seksualna u mężczyzn i kobiet w więzieniach? Może są jakieś dane/statystyki i badania o sytuacji tych osób z tym problemem.
- Witam. Czy posiadając cechy temperamentu melancholika (ciągły lęk, powtarzające się silne stany lękowe i depresyjne) można je całkowicie wyeliminować ze swojego życia? Przeszkadza mi to w życiu, nie potrafię między przez to innymi nazwiązywać relacji z innymi ludźmi. Brałem już kilka rodzajów antydepresantów…
- Mam problem odnoście jajników. Od około 2 tygodni odczuwam ból prawego jajnika, czasami lewego, ale mniej. Wcześniej ból rozlewał się po podbrzuszu, a teraz tylko i wyłącznie przy łagodnym uciskaniu jajnika palcami. Dodatkowo miesiączka spóźniła mi się 2 miesiące i pojawiła się kilka dni temu ale zamiast…
- Witam, wczoraj o godz 15.00 miałam ekstrakcje górnej 8, najpierw z rany sączyła się słabo krew, a od ok. 19.00 do dzisiaj sączy mi się z niej jakis płyn? Czy to normalne?
- Dzień dobry czy można złaczyć cytocare 532 i STYLAGE HYDRO MAX i jaki koktajl lub kwas chialuronowy będzie najlepszy do osiągnięcia jędrnej skóry zwlasza na policzkach ,na policzkach są duże pory i blizny potrądzikowe.
- Czy pijąc kawę ziarnistą z ekspresu ciśnieniowego w proporcji 80/20 arabiki do robusty z mlekiem mogę utrudnić zasypianie? Ile godzin przed snem mogę spokojnie wypić kawę?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.