Witam, jestem żoną od 30 lat, mamy dzieci i wnuka. Od 6 miesięcy mąż ma kochankę i chce mnie zostawi

Witam,
Jeśli chodzi o terapie małżeńską, to nie będzie ona miała zastosowania, jeśli mąż nie ma chęci, żeby w niej uczestniczyć i się zaangażować. To co na ten moment może Pani zrobić, to zająć się sobą. Zdrada to bolesne doświadczenie, przykro mi słyszeć, że stało się to w Pani małżeństwie.
Przydatne jest wsparcie specjalisty, żeby poradzić sobie z takim ciosem. Na terapii indywidualnej może Pani uzyskać wgląd na temat tego jak Pani współtworzy relacje z mężem, innymi słowy jak to się dzieje, że miedzy Wami jest taka relacja jaka jest i pojawiła się ta zdrada. Może Pani też wzmocnić swoje zasoby i podjąć najlepsze dla siebie decyzje. Psycholog nie wie co dla Pani będzie najlepsze, natomiast pomaga wydobyć na zewnątrz pragnienia, przyjrzeć się sytuacji pod innym kontem i wspiera Pani podejmowanie decyzji.
Pozdrawiam
Natalia Dąbrowska

Rozumiem, że obecna sytuacja jest dla Ciebie bardzo trudna i bolesna. Kiedy partner odmawia udziału w terapii małżeńskiej i nie wykazuje zainteresowania rozwiązaniem problemów, może to być frustrujące i przytłaczające. W takiej sytuacji istnieje kilka rzeczy, które możesz rozważyć:

Skup się na sobie: W trudnych sytuacjach, w których nie możemy zmienić postawy drugiej osoby, ważne jest, aby skoncentrować się na sobie. Możesz skupić się na swoim zdrowiu psychicznym i fizycznym, rozwijaniu swoich zainteresowań, budowaniu wsparcia społecznego i dbaniu o siebie.
Rozważ terapię indywidualną: Terapia indywidualna może być pomocna w radzeniu sobie z bólem, zrozumieniu własnych emocji, znalezieniu siły i podejmowaniu decyzji. Terapeuta może pomóc Ci znaleźć strategie radzenia sobie w obliczu trudnej sytuacji i rozwijaniu własnego dobrostanu.
Rozmawiaj z bliskimi: Pogadaj z zaufanymi przyjaciółmi lub członkami rodziny o swoich uczuciach i trudnościach. Wsparcie emocjonalne i perspektywa innych osób mogą być pomocne.
Zastanów się nad prawnymi i finansowymi aspektami: W przypadku rozwodu lub separacji, warto skonsultować się z prawnikiem specjalizującym się w sprawach rodzinnych. Będzie w stanie doradzić Ci w kwestiach prawnych i finansowych.
Zwróć się o pomoc do profesjonalistów: Jeśli sytuacja staje się niebezpieczna lub czujesz się zagrożona, skontaktuj się z lokalnym ośrodkiem pomocy kryzysowej lub linią wsparcia, która będzie mogła Ci pomóc w tym trudnym czasie.
Pamiętaj, że ta decyzja dotycząca Twojego związku należy w końcu do Ciebie. Ważne jest, abyś słuchała swoich własnych potrzeb i uczuć. Terapia indywidualna może pomóc Ci zyskać większą jasność w tym zakresie. Nie wahaj się również skonsultować z prawnikiem, aby zrozumieć swoje prawa i opcje w tej sytuacji.

Dzień dobry,

Bardzo mi przykro, że znajduje się Pani w tak trudnej sytuacji. 30 lat małżeństwa, wspólne dzieci i wnuk – to wszystko buduje głęboką więź i zrozumiałe jest, że teraz może Pani odczuwać ogromny ból, zagubienie i bezradność. To naturalne, że pragnie Pani uratować swoje małżeństwo, zwłaszcza gdy wciąż darzy Pani męża miłością.

Jednak w sytuacji, kiedy mąż nie wykazuje chęci podjęcia wspólnej terapii, warto skupić się na tym, co jest w Pani mocy. W takich momentach bardzo ważne jest zadbanie o siebie, swoje emocje i potrzeby. Może to być trudne, ale warto spróbować znaleźć wsparcie w bliskich osobach, przyjaciołach lub specjalistach, takich jak terapeuta, który pomoże przejść przez ten trudny czas.

Niestety, nie zawsze jesteśmy w stanie zmienić decyzje drugiej osoby, zwłaszcza jeśli ona nie chce współpracować. Ważne jest, aby dać sobie prawo do odczuwania bólu, ale jednocześnie starać się stopniowo budować swoją siłę i niezależność emocjonalną.

Może warto rozważyć terapię indywidualną, która pomoże Pani poradzić sobie z obecną sytuacją i odnaleźć drogę do dalszego życia, niezależnie od decyzji męża. Praca nad sobą, zrozumienie swoich emocji i potrzeb, może być kluczowym krokiem do odnalezienia spokoju w tej trudnej sytuacji. Życzę dużo siły do mierzenia się z trudnościami!

Dzień dobry,
zdrada i chęć rozstania po spędzeniu wspólnie 30 lat jest bardzo bolesnym doświadczeniem. Z tego co piszesz to rozumiem, że nadal zależy ci na związku z mężem i chcesz uratować waszą relację. Kiedy jedna osoba nagle emocjonalnie się oddala, druga często czuje panikę, bezsilność i ogromny lęk przed rozpadem całego dotychczasowego życia. Natomiast terapia małżeńska działa tylko w momencie, gdy obie strony chcą minimalnie pracować nad relacją. Jeśli mąż odmawia rozmów, to prawdopodobnie im bardziej będziesz naciskać, błagać czy przekonywać, tym bardziej on może się zamykać. Związku niestety nie da się naprawić w pojedynkę. Po wielu wspólnych latach bardzo trudno to przyjąć, dlatego zachęcam cię do skorzystania z wizyty u psychologa, gdzie będziesz mogła porozmawiać o tym głębiej oraz zastanowić się, jak ułożyć swoje życie na nowo po rozstaniu.
Trzymam kciuki i życzę powodzenia!
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek