Witam, jestem kierowcą zawodowym. W trasie spędzam od 4 do 6 dni. Problem z jakim się zmagam to otył
2
odpowiedzi
Witam, jestem kierowcą zawodowym. W trasie spędzam od 4 do 6 dni. Problem z jakim się zmagam to otyłość. Mój tryb pracy nie pozwala na jakikolwiek ruch, czy regularne posiłki. Zdarza się, że jadę we nocy. Należy zwrócić uwagę również na to, ze nie mam możliwości robienia codziennie zakupów. Zakupy robię raz w tygodniu przed trasą. Ponad to, nie mam możliwości przygotowania posiłków wcześniej w domu, ponieważ lodówka w ciężarówce jest zbyt mała, żeby pomieścić kilka pojemników. Proszę o radę, na jakie produkty powinienem zwrócić uwagę przy robieniu zakupów, albo proszę o kontakt do sprawdzonego dietetyka, który ma doświadczenie w prowadzeniu kierowcy zawodowego.
Z góry dziękuje za odpowiedź.
Z góry dziękuje za odpowiedź.
Dzień dobry,
prowadzę kilku kierowców zawodowych i dobrze sobie radzimy z dietą. Wszytsko dostosowuje indywidualnie i pod daną osobę. Zaparaszam do kontaktu a razem coś wymyślimy.
Pozdrawiam
Agnieszka Kłysz
prowadzę kilku kierowców zawodowych i dobrze sobie radzimy z dietą. Wszytsko dostosowuje indywidualnie i pod daną osobę. Zaparaszam do kontaktu a razem coś wymyślimy.
Pozdrawiam
Agnieszka Kłysz
Sugeruję wizytę: Konsultacja online - 100 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam, w Pana zawodzie stosowanie zbilansowanej diety jest nieco trudniejsze, jednak jak najbardziej możliwe. Na początek najważniejsze to odpowiedni wywiad żywieniowy, a po nim przygotowanie jadłospisu. Prowadząc zawodowych kierowców jednymi z najczęściej umieszczanych produktów w diecie są płatki owsiane, owoce, nabiał, orzechy i odżywka białkowa. Jednak bez wnikliwego wywiadu żywieniowego nie da się ustalić co dla Pana będzie dobrym rozwiązaniem.
Zachęcam do kontaktu.
Pozdrawiam
FIT-BAR Bartosz Ruta
Zachęcam do kontaktu.
Pozdrawiam
FIT-BAR Bartosz Ruta
Podobne pytania
- Dzień dobry, w wieku 26 lat mam problem z poprawnym wysławianiem się. Choruję na fobię społeczną, jestem małomówna. Od zawsze miałam problem z płynnym mówieniem. Niestety często brakuje mi słów, mam pustkę w głowie, źle odmieniam słowa, mówię niegramatycznie. Nie potrafię skleić rozbudowanego i poprawnego…
- Witam:) Czy lek pramolan i soreca mozna brać w tym samym czasie? Z góry dziękuje za pomoc:) Pozdrawiam:)
- Leśniowskiego Crona ciężka postać to diagnoza po kolonoskopii i innych.. Pacjentka l. 27 z Warszawy.. Pilnie poszukiwany dietetyk
- Czym jest niejasno zdiagnozowany stan (niewiadoma diagnoza schorzenia) cierpienia u osoby z zaburzeniami psychicznymi (depresyjnymi, obsesyjno-kompulsyjnymi, osobowościowymi - głównie anankastycznymi) oraz w załamaniu nie tylko egzystencjalnym i innych problemach bieżących seks przypomina o czymś "nieziemskim"…
- Z dnia na dzień zaczęła boleć mnie stopa, do tego stopnia, że nie byłem w stanie na niej stanąć. Byłem na konsultacji u ortopedy. Rtg w porządku, stwierdził zapalenie ścięgien kanału kostki przyśrodkowej i ścięgna mięśnia zginacza długiego palucha lewego. Mam oszczędzać nogę, zażywać biofenac dwa razy…
- Witam, od jakiś 4 miejscy może trochę dłużej u mojego dwu letniego synka pojawiło się dziwne znamie na tułowiu. Jest okrągłe, w kolorze skóry i tak jakby wypełnione woda (pewności nie mam). Nie zmienia się cały czas zachowuje swój kształt i wielkość, jest tylko lekko wypukłe. Zauważyłam również że w…
- Witam, czy zastrzyk tzw. blokada sterydowa może pomóc przy przewlekłym bólu w okolicy kości łonowej, przy przyczepiajaych się mm przywodzicieli i ścięgien. Proszę o odpowiedź
- Witam, czy zastrzyk tzw. blokada sterydowa może pomóc przy przewlekłym bólu w okolicy kości łonowej, przy przyczepiajaych się mm przywodzicieli i ścięgien. Proszę o odpowiedź
- Witam.Mam 45lat .Biorę tabletki Slinda na endometrium.Jestem przy trzecim opakowaniu i na 8białej od końca tabletcedostałam okres .wspomnę że ostatni okres miałam 2tyg .wcześniej.Zastanawiam się cZy te tabletki na mnie działają czy może są za słabe .proszę o poradę
- Skąd się może wziąć aż takie przekonanie (chyba patologiczne), że seks sam w sobie jako taki (nie konkretne okoliczności) to krzywdzenie psychiczne i fizyczne drugiej osoby przez ruchy frykcyjne, podgryzania części ciała, itp. zachowania "typowe" podczas aktu erotycznego?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.