Witam, jestem bardzo zapalonym fanem ćwiczenia na siłowni. Niestety około 3 tygodni temu doznałem ko
1
odpowiedzi
Witam, jestem bardzo zapalonym fanem ćwiczenia na siłowni. Niestety około 3 tygodni temu doznałem kontuzji: złamania kości promieniowej. Po jakim czasie od zdjęcia gipsu mogę wrócić do regularnych ćwiczeń ?
Po zdjęciu unieruchomienia zwykle wskazana jest fizjoterapoa, która trwa 4-6 tygodni. Po tym czasie można stopniowo włączać trening siłowy. OCzywiście wszystkie inne grupy mięśniowe można ćwiczyć wcześniej.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.