Witam. Jestem bardzo szczupłym 19 latkiem. Czy dobrej jakości gainer może być dla mnie szkodliwy? Mo
3
odpowiedzi
Jestem bardzo szczupłym 19 latkiem. Czy dobrej jakości gainer może być dla mnie szkodliwy? Może odbijać się to na moim zdrowiu w przyszłości? Moje ręce są bardzo chude. Proszę o pomoc
Witam. Właściwie stosowana, dobrej jakości odżywka nie powinna być szkodliwa jeśli jest Pan zdrowy. Warto jednak zwrócić uwagę na fakt, że przy prawidłowo zbilansowanej diecie tego typu suplementacja jest zbędna.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
gainery to suplementy diety, które zostały stworzone przede wszystkim jako substytuty zbilansowanego posiłku. Wskazane są do zastosowania, jeśli z jakichś przyczyn nie jesteśmy w stanie go zjeść, a chcemy zachować pewną wartość energetyczną. Sugeruję w pierwszej kolejności skoncentrować się na podaży energii z dietą, dopiero potem kierować się w stronę suplementacji. Dodatkowo warto byłoby wprowadzić trening siłowy, zorientowany na konkretne partie mięśni (w Pana przypadku ręce). Jeśli chodzi o szkodliwość, to nie ma obaw, odżywki typu gainer są relatywnie bezpieczne, porównując je chociażby do stacków przedtreningowych. Warto jednak czytać etykiety, ponieważ producenci często lubią dodawać niekoniecznie zdrowe składniki. Pozdrawiam
gainery to suplementy diety, które zostały stworzone przede wszystkim jako substytuty zbilansowanego posiłku. Wskazane są do zastosowania, jeśli z jakichś przyczyn nie jesteśmy w stanie go zjeść, a chcemy zachować pewną wartość energetyczną. Sugeruję w pierwszej kolejności skoncentrować się na podaży energii z dietą, dopiero potem kierować się w stronę suplementacji. Dodatkowo warto byłoby wprowadzić trening siłowy, zorientowany na konkretne partie mięśni (w Pana przypadku ręce). Jeśli chodzi o szkodliwość, to nie ma obaw, odżywki typu gainer są relatywnie bezpieczne, porównując je chociażby do stacków przedtreningowych. Warto jednak czytać etykiety, ponieważ producenci często lubią dodawać niekoniecznie zdrowe składniki. Pozdrawiam
Dzień dobry
Przyłączam się do powyższych opinii, że jeżeli Pana układ pokarmowy jest zdrowy, to wystarczy dostarczać mu odpowiednią ilość kalorii w zdrowej diecie. Wiosna tuż, więc można poćwiczyć na zewnętrznej siłowni ;).
Pozdrawiam
Przyłączam się do powyższych opinii, że jeżeli Pana układ pokarmowy jest zdrowy, to wystarczy dostarczać mu odpowiednią ilość kalorii w zdrowej diecie. Wiosna tuż, więc można poćwiczyć na zewnętrznej siłowni ;).
Pozdrawiam
Podobne pytania
- Mam taki problem, od kilku lat, przewlekle wydobywa się z mojej pochwy nie przyjemny zapach. Będąc u ginekologa 'n' razy, za każdym razem dostawałam antybiotyki na zakażenia bakteryjne, a wyniki badań, co rusz pokazywały zakażenie inną bakterią, po pewnym czasie, zapytałam w końcu pani doktor, czym to…
- Mój problem polega na obawie przed ciążą. Mam regularne cykle, ok. 30 dni i zdarzają się przesunięcia raczej max 3 dni. W 3 dzien miesiączki uprawiałam petting z chłopakiem i miałam tampona. Starałam się wszystko na bieżąco wycierac, ponieważ lekko mi pocieklo po seksie oralnym, jednakze uważam że to…
- Na jutro mam zaplanowany zabieg laserem frakcyjnym na twarz (blizny potradzikowe) ale dopadło mnie przeziębienie, nie jest jakieś silne ale kicham, mam katar i czuję ogólne rozbicie. Czy jutrzejszy zabieg lepiej odwołać? Jest to przeciwwskazanie? Boję się powikłań. Proszę o informację
- Ostatnio chorowałam miałam katar doskwierał mi ból gardła i jeszcze raz Katar;) poouwaly mnie uszy wiem że to normalne przy przeziębieniu ale z czasem wszystko było ok , wpuszczalam sobie spray oczyszczający i zaraz po nim łagodzący do uszu , czy to możliwe że zapuszczając krople wczoraj wieczorem mogłam…
- W środę miałem zabieg wycięcia dwóch migdałów. Dziś jest pon od dwóch dni w domu a z bólu nie idzie wytrzymać przelykaniu to walka o życie. Dorata przepisania przez lekarza nic nie pomaga. CO ja mam brać żeby pomogło i ile jeszcze będzie boleć. Pomocy
- Czy krew w nasieniu może być efaktem przyjmowania leków po zawale i bypassach? Acard, tritace, Concor, Brilique .
- Jak wybrać odpowiedni rodzaj operacji bariatrycznej ? Mimo treningów personalnych 3 razy w tygodniu i cateringu dietetycznego 1500 kcal nie jestem w stanie więcej schudnąć a nadal mam nadwagę 27 BMI, powoli tracę nadzieję, że kiedykolwiek schudnę. Schudłam już 11 kg ale od roku waga stoi w miejscu, jestem…
- Jestem kobietą i mam 17 lat, od długiego czasu borykam się z problemem związanym ze zdrowiem psychicznym. Odczuwam silny stres oraz lęk, mam też przeróżne urojenia, które towarzyszą mi nawet jeśli osoba stara się do mnie przemówić i przekonać, że to własnie jest urojenie (to nic nie daje). Nie funkcjonuje…
- Piszę bo posiadam pewnien problem z moim penisem, mam 17 lat mieszkam w Lublinie, odkąd pamiętam zawsze miałem z tym problem, jednak się z tym kryłem, mianowicie po dłuższej analizie, mogę stwierdzić, że mam za krótkie wędzidełko napletka, to schorzenie wytworzyło też chyba trochę innych chorób, penis…
- Od kilku dni zaczęły mnie swędziec piersi, później natomiast przeszło na brzuch, szyję i plecy. Jeżeli drapie to powstają takie małe plamki czerwone i wyglądają jak rany. Najbardziej swędzi wieczorami. Nie mam pojęcia od czego się to zrobiło
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.