Witam. Jakie ćwiczenia warto robić w domu mając przepuklinę tylną pośrodkową l5s1? Jakieś 2 /3 ćwicz
3
odpowiedzi
Witam. Jakie ćwiczenia warto robić w domu mając przepuklinę tylną pośrodkową l5s1? Jakieś 2 /3 ćwiczenia które pomogą a nie zaszkodzą.
Dzień dobry, warto udać się do fizjoterapeuty w celu konsultacji. Dobrana zostanie wówczas właściwa terapia. A jeśli zostaną zalecone odpowiednie ćwiczenia, to również zostanie pokazane ich prawidłowe wykonanie. Pozdrawiam serdecznie :)
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Proszę udać się do fizjoterapeuty. Pokaże ćwiczenia i skoryguje błędy. Odradzam "samoleczenie" przez internet, można sobie zaszkodzić. Pozdrawiam!
Witam , niestety ćwiczenia należy dobrać bardzo indywidualnie gdyż nawet w tak pozornie jednoznacznym przypadku jak przy tylnej przepuklinie pośrodkowej L5/S1 dane ćwiczenie które u jednej osoby będzie bardzo bezpieczne i będzie szybko prowadzić do eliminacji dolegliwości, u innej będzie prowadzić pogorszenia i to tak znacznego, że skutkować to może nawet operacją. Na wizycie może się okazać że dobranie ćwiczenia będzie banalnie proste ale może się też okazać że wykonywanie jakichkolwiek ćwiczeń jest przeciwwskazane. Konieczna jest wizyta najlepiej u fizjoterapeuty specjalizującego się w diagnostyce i terapii zespołów bólowych kręgosłupa (certyfikowany terapueta metody McKenzie). Pozdrawiam serdecznie.
Podobne pytania
- Jakie są psychiczne przyczyny masturbacji instrumentalnej?
- Witam. Jakie ćwiczenia warto robić w domu mając przepuklinę tylną pośrodkową l5s1? Jakieś 2 /3 ćwiczenia które pomogą a nie zaszkodzą.
- Jakie są psychologiczne przyczyny masturbacji instrumentalnej?
- Dzień dobry, mam 36 lat, właśnie otrzymałam wynik AMH, który wynosi 5,24 ng/ml, przy wartościach referencyjnych dla mojej grupy wiekowej 0,03-7,15; mediana 1,62. Wynik FSH w 3dc - 6,65. Nie mam żadnych objawów PCOS, również nie wskazują na to badania hormonalne. O czym może świadczyć ten wynik?
- Dzień dobry Mam zanik miesiączki od 2 tygodni. Czuję się źle, boli mnie głowa i piersi są tkliwe. Usg piersi nic nie wykazało. Tarczyca leczona i wyniki w normie, ale prolaktyna wyszła dziś podwyższona. Niby nie dużo bo ok 130 więcej niż norma wskazuję. Biorę tez antydepresanty i ostatnio miałam…
- Witam, ostatnio zrobiłam okresowe badania hormonalne zlecone przez endokrynologa, wyniki mnie zaniepokoiły: testosteron 90,70 ng/dl (norma jest do 48) oraz DHEA-SO4 738,60 μg/dl (w moim przedziale wiekowym norma do 340). Mam 30 lat, biorę duphaston (15-25 dzień cyklu- ostatnio nie wzięłam leku…
- Proszę o pomoc - Córka 3,5 roku, przez dwa dni miała gorączkę max 39° później katar a po tygodniu pojawiła się wysypka( na ramionach przedramionach,dłoniach,pupie,nogach i czasami na policzkach, która wygląda jak pęcherze po poparzeniu pokrzywa. Pojawiają się i znikają,szczególnie szybko po posmarowaniu…
- Witam, biorę tabletki antykoncepcyjne, które zawsze zażywam regularnie. Podczas stosunku pękła prezerwatywa, jednak w środku nie było spermy. Czy jest możliwość zajścia w ciąże?
- Dzień dobry mam 16 lat już od 2 lat zmagam się z samookaleczeniem i od pewnego czasu doszły do tego myśli samobójcze. Nie radzę sobie z problemami w dodatku od jakiegoś czasu zaczęłam mieć co raz większe problemy z samoakceptacją i rozpoczęłam dietę wacikową. Wiem ze to wszystko co robię jest…
- Witam, Zrobiłem badanie nasienia, mam problem z interpretacją wyników. (wiek 32 lata) Czy jestem płodny? Czy jest szansa na to żebym miał własne potomstwo metodą naturalną ? Ewentualnie w jaki sposób można poprawić jakość nasienia? Objętość 8 ml Czas trwania abstynencji 3 dni Czas upłynnienia…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.