Witam. Jakie ćwiczenia warto robić w domu mając przepuklinę tylną pośrodkową l5s1? Jakieś 2 /3 ćwicz

3 odpowiedzi
Witam. Jakie ćwiczenia warto robić w domu mając przepuklinę tylną pośrodkową l5s1? Jakieś 2 /3 ćwiczenia które pomogą a nie zaszkodzą.
mgr Dominika Klępka
Fizjoterapeuta
Nowe Miasto nad Pilicą
Dzień dobry, warto udać się do fizjoterapeuty w celu konsultacji. Dobrana zostanie wówczas właściwa terapia. A jeśli zostaną zalecone odpowiednie ćwiczenia, to również zostanie pokazane ich prawidłowe wykonanie. Pozdrawiam serdecznie :)

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Karol Filip
Fizjoterapeuta
Warszawa
Umów wizytę
Proszę udać się do fizjoterapeuty. Pokaże ćwiczenia i skoryguje błędy. Odradzam "samoleczenie" przez internet, można sobie zaszkodzić. Pozdrawiam!
mgr Mirosław Walusiak
Fizjoterapeuta
Warszawa
Umów wizytę
Witam , niestety ćwiczenia należy dobrać bardzo indywidualnie gdyż nawet w tak pozornie jednoznacznym przypadku jak przy tylnej przepuklinie pośrodkowej L5/S1 dane ćwiczenie które u jednej osoby będzie bardzo bezpieczne i będzie szybko prowadzić do eliminacji dolegliwości, u innej będzie prowadzić pogorszenia i to tak znacznego, że skutkować to może nawet operacją. Na wizycie może się okazać że dobranie ćwiczenia będzie banalnie proste ale może się też okazać że wykonywanie jakichkolwiek ćwiczeń jest przeciwwskazane. Konieczna jest wizyta najlepiej u fizjoterapeuty specjalizującego się w diagnostyce i terapii zespołów bólowych kręgosłupa (certyfikowany terapueta metody McKenzie). Pozdrawiam serdecznie.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.