Witam, jaki nurt terapii polecają państwo osobie dorosłej która była molestowana w dzieciństwie?

Dzień Dobry, rozumiem Pana pytanie i dlaczego Pan je stawia, natomiast nie ma jednoznacznej odpowiedzi, niestety, a to dlatego że pacjenci różnie reagują na tą samą szkołę terapii (kierunek), nawet przy podobnym zaburzeniu (np. trauma spowodowana molestowaniem seksualnym w dzieciństwie), to kwestie osobnicze. Dodatkowo niektóre zaburzenia lepiej poddają się technikom terapeutycznym stosowanym przez jedną szkołę lub kierunek, a inne technikom wywodzącym się z innej szkoły (kierunku). Przy innym zaburzeniu np. akrofobia, może byłbym bardziej konkretny przy podanym przez Pana, problemie tak kompleksowym i interdyscyplinarnym w zakresie psychoterapii, mogę, przynajmniej ja, odpowiedzieć Panu jak wyżej. Pozdrawiam serdecznie.

Najważniejsza jest tu osoba terapeuty - ważne by poczuła Pani, że jest to właściwa osoba przy której będzie bezpiecznie, i którą z czasem będzie mogła Pani obdarzyć zaufaniem. To relacja terapeutyczna jest kluczowa, sam nurt ma drugorzędne znaczenia. Ze swojej wiedzy i doświadczenia mogę polecić:
*psychoterapię Gestalt: jest oparta na żywym, dynamicznym kontakcie, bliskiej relacji, dialogu i wrażliwości. Jednym z fundamentów terapii Gestalt jest założenie, że dopiero w spotkaniu z innym człowiekiem, możemy poznać i doświadczyć siebie. Relacyjny charakter terapii Gestalt powoduje, że jest ona idealnym „laboratorium”, w którym możemy przyglądać się temu, jak funkcjonujemy w relacjach z innymi. Nauka rozpoznawania emocji, wyrażania własnych potrzeb, stawiania granic czy rozpoznawania sygnałów płynących z ciała to nieocenione zasoby do tworzenia zdrowych relacji z innymi ludźmi.
* Somatic Experiencing - skuteczna psychofizjologiczna metoda leczenia objawów traumy i łagodzenia chronicznego stresu
* EMDR

Życzę powodzenia i serdecznie pozdrawiam.

Dzień dobry, myśle, że nie jest wazny nurt w jakim pracuje terapeuta, ale to jak dana osoba będzie czuła sie w kontakcie z danym terapeutą i zdrowa, emptyczna relacja pomiędzy terapautą i pacjentem.

Polecam Psychologię Procesu, nurt humanistyczno-doświadczeniowy.

Wybór specjalisty w dużej mierze zależy od konkretnych potrzeb osoby zgłaszającej się z problemem oraz dostrzeganych przez nią konsekwencji. Jeśli główna potrzeba dotyczy przepracowania traumatycznego doświadczenia, powrotu do kontaktu z uczuciami, redukcji napięcia wewnętrznego oraz radzenia sobie z konsekwencjami przemocy na poziomie psychiki i samoświadomości, może w tym pomóc wykwalifikowany psychoterapeuta z doświadczeniem w pracy z traumą. W takim przypadku nie tyle konkretny kierunek terapii jest tak ważny, co zrozumienie przez specjalistę zasad terapii traumy, łagodne tempo i umiejętności pracy z doświadczeniem przemocy. Jeśli doświadczenie to wpływa na życie seksualne i objawia się niechęcią do ciała, brakiem pożądania, bólem, lękiem przed intymnością, trudnościami z podnieceniem lub orgazmem, wskazany jest kontakt z psychoterapeutą specjalizującym się w seksuologii lub seksuologiem klinicznym, ponieważ w takim przypadku praca jest prowadzona równolegle z traumą psychiczną i jej przejawami w sferze seksualnej. Należy pamiętać, że w praktyce wielu psychoterapeutów posiada dodatkowe wykształcenie seksuologiczne i może wspierać pacjenta w sposób kompleksowy, pracując nad jego potrzebą na poziomie emocjonalnym, fizycznym, relacyjnym i seksualnym. Kluczowym kryterium wyboru terapeuty nie jest to, czy będzie to terapeuta pracujący w jakimś nurcie, ale jego umiejętność pracy z traumą, poszanowania granic i holistycznego spojrzenia na pacjenta, a nie tylko przez pryzmat objawów. Pomoc nie ogranicza się do jednego, właściwego podejścia. Ważne jest, aby rozpocząć proces terapii ze specjalistą, który zapewni bezpieczeństwo i pozwoli na pójście naprzód. Zapraszam serdecznie na psychoterapię

Dla osób dorosłych z doświadczeniem molestowania w dzieciństwie (często zmagających się z traumą złożoną, czyli C-PTSD) rekomenduje się nurt terapii zorientowany na traumę (ang. trauma-focused). Może to być 1.EMDR (Odczulanie i Przetwarzanie za Pomocą Ruchów Gałek Ocznych): Pozwala na przetwarzanie bolesnych wspomnień bez konieczności szczegółowego opowiadania o traumie. Pomaga mózgowi "przeorganizować" zapis pamięciowy wydarzenia, zmniejszając jego ładunek emocjonalny. 2.CBT zorientowana na traumę (TF-CBT): Skupia się na identyfikowaniu negatywnych przekonań na swój temat (np. poczucie winy, wstydu) powstałych w wyniku krzywdzenia. Pomaga przeformułować myśli i zredukować lęk. 3. Terapie pracy z ciałem: Trauma odkłada się w ciele, dlatego kluczowe bywają podejścia łączące umysł z fizjologią. 4. Terapia Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS): Skupia się na pracy z "częściami" osobowości (np. wewnętrznym dzieckiem, które niesie ból, oraz częściami obronnymi, które odcinają emocje). Wybór konkretnej metody zależy od dominujących objawów, poszerzonej diagnozy, a w samym procesie terapii ważna jest relacja terapeutyczna. Pozdrawiam, Anna Kulikowska