Witam, czy picie wody z cytryną pomoże zakwasić żołądek?

Dzień dobry Badania nie popierają tej tezy. Jednak w medycynie wschodniej bardzo często się stosuję ten rodzaj wspomagania przy chorobie refluksowej. Kwaśny sok z cytryny może zaostrzyć refluks oraz zgagę. Trzeba ocenić to działanie indywidualnie. Poza tym sok z cytryny dostarcza witaminę c oraz polifenole. Do usłyszenia Marek Kochajkiewicz

Dzień dobry, za odpowiednie pH w żołądku dba samodzielnie nasz organizm. Teorie o zakwaszaniu żołądka wodą z cytryną lub z octem nie mają poparcia naukowego. I nie ma to działania terapeutycznego. Jedynie w przypadku wrzodów lub zgagi mogą nasilać dolegliwości, jednak jest to kwestia indywidualna. Jeżeli miała, by być to terapia na jakieś uciążliwe objawy, zachęcam do kontaktu przez wiadomość prywatną.

To popularny mit, w rzeczywistości woda z cytryną nie ma mocy zakwaszenia żołądka, ponieważ kwas cytrynowy jest znacznie słabszy niż naturalnie występujący w żołądku kwas solny. Choć taki napój może wspomagać wydzielanie soków trawiennych u niektórych osób, nie rozwiąże problemu poważnych niedoborów kwasu, a u osób z wrażliwą śluzówką może wręcz nasilać zgagę lub pieczenie. Często problemy z trawieniem mają podłoże w przewlekłym stresie, który fizjologicznie "wyłącza" procesy trawienne, co błędnie bierzemy za niedokwaszenie. Jeśli czujesz dyskomfort po posiłkach, zapraszam Cię na bezpłatną, 15-minutową konsultację wstępną - przyjrzymy się Twoim objawom i sprawdzimy, jak realnie wesprzeć Twoje trawienie i spokój.

Dzień dobry, Nie, to mit. Sok z cytryny jest kwaśny, ale kwas żołądkowy jest dużo mocniejszy, więc szklanka wody z cytryną realnie nie podniesie kwasowości żołądka. Wielu osobom i tak pomaga na trawienie, ale przez pobudzenie wydzielania śliny i soków przed posiłkiem, nie przez zakwaszanie. Jeśli ktoś faktycznie ma za mało kwasu, potrzebna jest diagnostyka u lekarza, bo bywa za tym Helicobacter albo niedobory. Przy refluksie, stanach zapalnych żołądka i wrażliwych zębach z cytryną warto uważać. Pozdrawiam.