Witam czy można brać witaminę B12 z witaminami A i E które są osobno pakowane odrazu wszystkie naraz
2
odpowiedzi
Witam czy można brać witaminę B12 z witaminami A i E które są osobno pakowane odrazu wszystkie naraz czy trzeba robić odstep .Czy przy tych witaminach można tez brac cynk i selen.Prosze podać witaminy jakie można kupić żeby było wszystko w jednej tabletce potrzebne dla organizmu dziękuję
Dzień dobry, jeśli chodzi o wprowadzoną suplementację - warto ją rozważyć jako dodatek do prawidłowo zbilansowanej diety po wykonaniu badań - czy jest taka potrzeba, by powyższe składniki suplementować :) Witamina B12 jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, natomiast witaminy A i E są witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach dlatego warto je brać w optymalnych dla nich środowiskach, czyli witaminę B12 ( witaminy z grupy B - po posiłku, w porannych godzinach - mogą pobudzać organizm) a witaminy A i E wraz z posiłkiem np. obiadem - gdzie mamy posiłek z dodatkiem tłuszczu (olej itp). Cynku i selenu nie przyjmujemy razem, gdyż te składniki wzajemnie zmniejszają swoje wchłanianie. W związku z tym selen można przyjmować w godzinach porannych a cynk w godzinach po południowych lub wieczornych. Odpowiadając na ostatnie pytanie, nie polecam stosowania preparatów, które mają w swoim składzie łączone składniki np. selen +cynk. Ich branie mija się z celem. Pozdrawiam serdecznie!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, wymienione suplementy diety oraz ich odpowiednie dawki, warto wprowadzić dopiero po wykonaniu badań morfologicznych. Niedobór mikroelementów, jak ich nadmiar są niebezpieczne dla zdrowia.
Odpowiadając na Pani pytanie, można suplementować witaminę A, E oraz B6 w tym samym czasie najlepiej do posiłku, który zawiera tłuszcz (np. masło lub oliwę z oliwek). Według badań naukowych nie powinno się suplementować selenu z cynkiem w tym samym czasie, ponieważ działają przeciwstawnie, co ogranicza ich wchłanianie - brak efektów suplementacji.
BARDZO WAŻNE! W trakcie przyjmowania leków należy skonsultować zaplanowaną suplementację z prowadzącym lekarzem, ponieważ jest ryzyko interakcji leku z suplementem, która zaburzy farmakoterapię.
W razie dodatkowych pytań, zapraszam do kontaktu!
Pozdrawiam, Weronika Olesiak
Odpowiadając na Pani pytanie, można suplementować witaminę A, E oraz B6 w tym samym czasie najlepiej do posiłku, który zawiera tłuszcz (np. masło lub oliwę z oliwek). Według badań naukowych nie powinno się suplementować selenu z cynkiem w tym samym czasie, ponieważ działają przeciwstawnie, co ogranicza ich wchłanianie - brak efektów suplementacji.
BARDZO WAŻNE! W trakcie przyjmowania leków należy skonsultować zaplanowaną suplementację z prowadzącym lekarzem, ponieważ jest ryzyko interakcji leku z suplementem, która zaburzy farmakoterapię.
W razie dodatkowych pytań, zapraszam do kontaktu!
Pozdrawiam, Weronika Olesiak
Sugeruję wizytę: Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) - 150 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Podobne pytania
- Jestem mężczyzną. U mojej partnerki zdiagnozowano wirusa HPV. Chciałbym zbadać się pod tym kątem. 1. Z jakim lekarzem powinienem się skonsultować? Wenerolog? Dermatolog? 2. Czy powinienem wcześniej wykonać test na obecność HPV? Z tego co widzę próbkę można pobrać w domu i wysłać do laboratorium.
- Czy przy złamaniu kości promieniowej przedramienia bez przemieszczenia, można zalozona szyne gipsową na 5tyg zamienić na jakąś orteze?
- Witam, chciałbym się dowiedzieć czy istnieje możliwość laserowego usunięcia blizn w miejscu w którym znajduje się tatuaż
- Dobry wieczór, dzisiaj miałam wykonane FKL lewego oka. Przez jak długi czas należy nosić okulary przeciwsłoneczne? Czy sól fizjologiczną można stosować bezpośrednio do oka czy należy użyć do tego np. gazika? Ostatnie pytanie, czy jest to zabieg chirurgiczny?
- Witam. Maz jest uzalezniony od narkotykow zatrzymali go z amfetamina zabrali prawojazdy z badań krwi wyszlo ze mial tego duzo w sobie. Dostał skierowanie na badania psychiatryczne i nie rozumiem do czego te badania. Czy dzięki nim moze isc na leczenie przymusowe? Bierze od około 3 lat. Jest w strasznym…
- Mam 19 lat, zdiagnozowano u mnie przepuklinę pachwinową lewostronną. Odczuwam w tym miejscu dyskomfort po wysiłku fizycznym, nawet po intensywniejszym czy dłuższym spacerze. Czy w takim przypadku lepiej ograniczyć aktywność fizyczną do minimum i zgłosić się po zwolnienie lekarskie z lekcji wychowania…
- Dzień dobry, ponad 3 tygodnie temu miałam leczony ząb kanałowo pod mikroskopem (3 kanały). Ząb nadal boli. Tydzień temu skończyłam brać antybiotyk. Miałam zrobione wypełnienie, które uznałam za zbyt niskie i zwróciłam się ponownie do tego samego dentysty o podwyższenie plomby. Stwierdził, że przy kanałowym…
- Witam, mam problem. Zażywam tabletki antykoncepcyjne Novynette od roku, zażyłam 15 tabletkę normalnie, zapomniałam zażyć 16 tabletkę, przyjęłam następnego dnia wraz z 17-stą o godzinie 12:00 (upłynęło dokładnie 24h od planowanego przyjęcia 16 tabletki). Dodam, że odbył się stosunek 6 godzin po planowanym…
- Witam serdecznie, jaki ujemny wpływ mają zaburzenia osobowości anankastycznej na przeżywanie zachowań erotycznych?
- Witam serdecznie, jaki wpływ mają zaburzenia osobowości na przebieg zaburzeń depresyjnych i lękowych?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.