Witam czy luźna kupa może być od fasoli szparagowej? Też dzisiaj pierwszy raz zażyłam magnez- tablet

Tak, to od zmiany diety i nie ma się czym martwic. Zmieniajac nawyki organizm na nie reaguje i np. zaczyna oczyszczac części narządów- bobki to watroba, a luzna to czyszcznie jelit, przez wprowadzenie warzyw czyli dużej ilości błonnika, który te powoduje oczyszczanie. Nie ma jednej diety dla wszystkich, opracowuje ja się do danej osoby i jej schorzeń oraz celu, który się chce osiagnac. Na pewno bzdura promowana przez wiekszos jest jedzenie posilkow o 2 godz, z prostego powodu- watroba nie ma czasu na zajecie się ozyszczaniem organizmu z toksyn/ detoksem, ponieważ CIAGLE musi trawic. Pozdrawiam

Dzień dobry, Pacjenci często obserwują zmiany rytmu wypróżnień, zmianę konsystencji stolca przy zmianie sposobu odżywiania. Musiałaby to Pani zaobserwować, lecz dodam, że zmiana konsystencji stolca, która nie jest niepokojąca lub nie zmienia się diametralnie (długotrwałe biegunki, dłuższe niż 72h zaparcia itd) jest całkowicie naturalna, ponieważ raz, że wprowadza Pani zmiany, a dwa, że różne produkty spożywcze dają różne reakcje organizmu w kontekście na przykład układu pokarmowego. Nie dopatrywałabym się choroby związanej z jelitami, a zaczęłabym od obserwacji spożywanych posiłku. Dodatkowo to czy Pani stosuje, np. probiotyki, będzie miało wpływ na powyższe czynniki - do tego potrzebny jest szczegółowy wywiad.

Modyfikacja odżywiania będzie miała wpływ na skład mikrobioty jelitowej. Przy zwiększeniu ilości błonnika pokarmowego, a małej liczebności bakterii fermentującej błonnik okresowo mogą pojawić się opisywane dolegliwości. Najlepiej zmieniać dietę stopniowo, a teraz zrobić mały krok w tył i zamiast surowych warzyw jeść gotowane, duszone, pieczone; moczyć nasiona, orzechy i bardzo dokładnie je gryźć, zamiast pieczywa z duża ilością ziaren włączyć takie typu graham. Włączenie probiotyków wieloszczepowych w tym temacie również pomaga, ale jakie to już włącza się po rozmowie z pacjentem i przeprowadzeniu dokładniejszego wywiadu.

Może zastosowana dieta nie jest odpowiednia do Pana/ Pani schorzenia. Próbowanie czegoś na własną rękę może przynieść więcej szkód niż pożytku. Zmiana rytmu wypróżnień, zwłaszcza w okresie zmiany diety, jest dość powszechna i niekoniecznie oznacza chorobę. Twój organizm może dostosowywać się do nowych produktów, takich jak chleb razowy, fasola szparagowa, warzywa i owoce, które są bogate w błonnik. Zwiększona ilość błonnika może powodować zarówno twardsze stolce, jak i luźniejsze, w zależności od ilości płynów, które spożywasz, oraz reakcji układu pokarmowego na nową dietę.