Witam, co zrobić gdy syn nie chce iść do psychologa? Skończył 18 lat, rozpoczął pracę, dziewczyna go

Dzień dobry. Myśli samobójcze to zdecydowanie jest wskazanie do konsultacji psychologicznej. Warto porozmawiać o tym z synem, kiedy jest w wyrównanym nastroju (w ciągu dnia). Może Pani zapytać go, czego potrzebuje w sytuacji kryzysu, w jakiej się znalazł obecnie. Wejście w dorosłość jest dla każdego człowieka trudnym momentem życia. Pojawia się wiele niepewności. Młody człowiek nie ma jeszcze wystarczającej ilości sukcesów na koncie, aby wierzyć, że poradzi sobie z wyzwaniami dorosłości. Specjalista, który widzi pacjenta obiektywnie i nie ma do niego stosunku emocjonalnego jak np. rodzic, pomaga dostrzec zasoby i zmodyfikować zachowania lub strategie myślenia tak, aby sprzyjały osiąganiu samodzielności życiowej. Pozdrawiam serdecznie Marzena Pietrusińska

Dzień dobry,
Z opisu sytuacji wnioskuję, że Pani sama odczuwa obciążenie kryzysem syna. Silne zaangażowanie emocjonalne w sytuację czy zarywanie nocek nie pozostaje bez wpływu na Pani kondycję. Żeby zaoferować komuś wsparcie, sami musimy mieć wolne moce do udzielenia go. Pomocne mogłoby być rozpoznanie własnych, doświadczanych trudności oraz zadbanie o swój dobrostan i swoje zdrowie psychiczne.

W przypadku syna pomoc psychologa może być wskazana, ale jednocześnie ważne jest uszanowanie jego potrzeby autonomii/decydowania o sobie.

Z synem można spróbować rozważyć dostępne możliwości (bez naciskania na własne preferencje).
Jeżeli obecny stan jest zły, to można:

1) nie zrobić nic -> nic się prawdopodobnie nie zmieni,

2) czekać na zmianę okoliczności -> odrzucić kontrolę nad sytuacją, oddać się w ręce losu,

3) spróbować coś zrobić, by samemu wpłynąć na zmianę sytuacji -> niekoniecznie się uda, ale kontrola leży po naszej stronie. Można zaproponować wspólne przygotowanie listy działań, których można spróbować – między innymi konsultacji u psychologa.

Dzień dobry,
Z opisu sytuacji wynika, że Pani syn ma już bardzo silny zasób w postaci mamy, na którą zawsze może liczyć. Sieć wsparcia w postaci osoby/osób najbliższych do których może się zwrócić jest jednym z najważniejszych elementów w procesie radzenia sobie. Pewnie takich zasobów, które składają się na jego "arsenał" własnych możliwości dzięki którym, będzie sobie w stanie pomóc jest więcej, natomiast w obecnej sytuacji kryzysu ich nie dostrzega. Wizyta u psychologa, który zajmuje się interwencją kryzysową na pewno mu pomoże w odkryciu jego własnych zasobów, oceni ryzyko związane z myślami rezygnacyjnymi i wspólnie z synem opracuje plan wychodzenia z kryzysu, zachowując autonomię syna w całym procesie. Może przedstawienie wizyty u specjalisty/interwenta kryzysowego w ten sposób zachęci syna do wizyty.

Trzymam kciuki i życzę powodzenia,
Pozdrawiam serdecznie,
Monika Nazarewicz

Dzień dobry. Rozumiem, że patrzenie na cierpienie dorosłego już syna i jednocześnie bezsilność wobec jego oporu budzi lęk i zmęczenie – to normalne dla kochającego rodzica. Jest PAni bardzo silna, że stara się być dostępna w każdej chwili dla syna - to najważniejsze, aby czuł w Pani oparcie. W tych rozmowach warto nazwać to, co widzi Pani bez ocen i z ofertą konkretu: „widzę, że bardzo cierpisz, mogę iść z Tobą na jedną konsultację, możemy wybrać terapeutę razem, jeśli po pierwszym spotkaniu uznasz, że to nie dla Ciebie, poszukamy innej formy”. Czasem łatwiej zacząć od krótkiej konsultacji online, może terapeuta mężczyzna, poradni zdrowia psychicznego na NFZ lub od lekarza rodzinnego, który oceni sen i napięcie i może zaproponować wsparcie pomostowe w postaci leków. Proszę też zaproponować stałe pory rozmów w dzień, żeby noc nie była jedynym momentem ulgi. Dobrze, by Pani miała dla siebie oparcie – choćby jedną konsultację z psychologiem/psychoterapeutą, rozmową z koleżanką/rodziną, żeby nie dźwigać tego sama i spokojniej stawiać granice. To, że syn dziś odmawia, nie znaczy, że jutro nie skorzysta – cierpienie przybywa falami, a Pani spokojna, stała obecność i jasne zasady mogą być tym, co go do tej pomocy zbliży.
Pozdrawiam serdecznie.
Monika Bała