Ważę 85kg i mam 163cm wzrostu. Chciałabym dowiedzieć się jak poprawnie schudnac, ponieważ byłam u di

2 odpowiedzi
Ważę 85kg i mam 163cm wzrostu. Chciałabym dowiedzieć się jak poprawnie schudnac, ponieważ byłam u dietetyczki i ona stwierdziła że wystarczy że będę się zdrowo odżywiać i schudnę. Nie powiedziała nic o deficycie kalorycznym tylko dała mi dietę na 2000 kalorii, o ćwiczeniach też nic nie mówiła. Zastanawiam się czy napewno mogę jej zaufać...
Dzień dobry, dietetyk na pewno obliczył Pani podstawową przemianę materii jak i całkowitą przemianę materii.
Jeśli była Pani u dietetyka klinicznego rozpisywanie ćwiczeń lub ułożenie planu treningowego nie jest w zakresie dietetyka klinicznego. Może a nie musi. Na pewno dietetyk wziął pod uwagę Pani dotychczasową aktywność fizyczną i wyliczył odpowiedni deficyt. Jeśli nie będzie efektów, na wizycie kontrolnej proszę o tym powiedzieć.
Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Proszę kierować się do KetoDiety i jej zasad Mam wiele pacjentów którzy skutecznie powrócili do swojej wagi. Podstawą jest zmniejszenie ilości węglowodanów w diecie do 5-15% dziennie na korzyść warzyw i tłuszczy. Rozrysowuje dużą wartość takiej diety przodków, nad klasycznymi parametrami diety, gdzie dawane jest nawet 55% węglowodanów. Niestety to może zakłócać zdrowy metabolizm i prowadzić do problemów metabolicznych, promując Zespół Chorób Metabolicznych. Na konsultacjach online oraz w gabinecie dokładnie rozpisuję podstawy łączenia diety bogatoresztkowej, rozdzielnej, ketonowej i dla grupy krwi, łącząc je indywidualnie dla każdego. KetoDieta jest podstawą i wyjściową dietą. Pozdrawiam serdecznie.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.