W jaki sposób można sobie poradzić z wadą postawy przodopochyloną miednicą oraz bólem szyji i barków

3 odpowiedzi
W jaki sposób można sobie poradzić z wadą postawy przodopochyloną miednicą oraz bólem szyji i barków przy długiej pracy przy komputerze?
Czy istnieją skuteczne metody mogące pomóc w tym przypadku ? Czy ćwiczenia plus zastosowanie Kinesiology Taping będą w stanie pomóc w moim problemie? Pracuję w pozycji siedzącej i mam wrażenie, że przez to problem się jeszcze bardziej pogłębia.

Kobieta 30 lat
mgr Dominik Kolmaga
Fizjoterapeuta
Warszawa
Umów wizytę
Witam, główną metodą jest terapia manualna wykonywana przez fizjoterapeutę wraz z odpowiednimi ćwiczeniami - kinesiology taping jest tu tylko metodą dodatkową.
Najlepiej udać się do doświadczonego fizjoterapeuty manualnego, wad postawy itp.
Pozdrawiam
Sugeruję wizytę: Konsultacja fizjoterapeutyczna - 140 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Sabina Ryś
Fizjoterapeuta
Kobyla Góra
Fizjoterapeuta pomoże Pani doraźnie w bólu ale najważniejsze by pokazał prawidłowe ćwiczenia i poinstruował co do pozycji tzw ergonomii pracy w pozycji siedzącej. Jeżeli nie nauczy się Pani funkcjonalnie obchodzić się z swoim kręgosłupem tak by minimalizować przeciążenia w pozycji siedzącej to będzie Pani wracać jak bumerang do fizjoterapeuty zamiast umieć sobie sama pomóc zanim problem bólowy się nasili. Pozdrawiam - powodzenia
mgr Karol Filip
Fizjoterapeuta
Warszawa
Umów wizytę
Oczywiście, że istnieją. Taping Pani nie zbawi. Najlepiej udać się na wizytę stacjonarną do fizjoterapeuty, wtedy postępowanie zostanie dobrane pod Pani indywidualne potrzeby. Pozdrawiam!

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.