Urodziłam prawie rok temu mam 168 wzrostu z wagą 89kg nie mogę schudnąć robię wszystko co mogę rusza

Dzień dobry, zachęcam do wykonania badań krwi (hormony tarczycowe). Najlepszym rozwiązaniem będzie konsultacja u dietetyka i podjęcie odpowiedniej zbilansowanej kuracji dietetycznej, ponieważ aby chudnąć trzeba jeść. Dostosowana do Pani zdrowia i zapotrzebowania dieta na pewno przyniesie zamierzony efekt.

Dzień dobry, dziękuję za pytanie:D Przede wszystkim proszę pamiętać, że współczesny świat nie jest dobry i miły dla otyłych kobiet. Od dawna panuje kult wąskiej talii i smukłych ud, który wymusza na kobietach ciągłe zaangażowanie w wygląd - przy zachowaniu obowiązków w innych sferach, oczywiście. Jeśli jest Pani mamą, i to zaangażowaną - zdecydowanie może brakować Pani energii na to staranie się o spełnienie wyśrubowanych kryteriów. Zdecydowanie łatwiej będzie, jeśli będzie Pani zdolna stworzyć - dla siebie i dziecka - wspierający styl życia. Taki, w którym jest miejsce na dobre, naturalne jedzenie, odpowiednią porcję aktywności ruchowej, najlepiej na świeżym powietrzu, i też na przyjaciół. Nie wiem, kto robi Pani docinki, ale jeśli to jest przyjaciel, koniecznie niech poprosi Pani tę osobę, aby przestał. Badania naukowe wskazują, że ludzie naturalnie szczupli są przekonani, że "zawstydzenie grubasa" powinno zadziałać mobilizująco - a otyli ludzie, tak bardzo się tym frustrują i stresują, że podejmowane przez nich metody odchudzania, po prostu nie działają. Spirala wzajemnej niechęci zaczyna się nakręcać. Nie wiem, czy to, co Pani opisuje, to jest dokładnie ten mechanizm. Zgubienie 30 kilogramów, to jest dość duże wyzwanie i uda się Pani to zrealizować tylko przy mądrym wsparciu - bez docinków i zawstydzania. Z tej perspektywy dieta i aktywność, to technikalia - do zastosowania w Pani tempie i z Pani możliwościami.

Dzień dobry, najlepiej byłoby, aby udała się Pani na konsultację dietetyczną, aby wszystko dokładnie omówić i aby móc pokierować Panią odnośnie wykonania badań laboratoryjnych. Pozdrawiam serdecznie