Trafiłam na stwierdzenie, że przyczynami depresji, fobii społecznej i nerwicy lękowej są moje myśli,

Dzień dobry,
pojawienie się objawów o których Pani pisze jest wynikiem działania wielu czynników. Mówimy tu o polietiologicznych uwarunkowaniach zaburzeń.
Aby zrozumieć przyczyny występowania ww trudności, w psychologii opieramy się na modelu biopsychospołecznym. Zgodnie z jego założeniami, w funkcjonowaniu człowieka (jego zdrowiu i chorobie) ważną rolę odgrywa kombinacja trzech rodzajów czynników: biologicznych, psychologicznych i społecznych.
Myśli które się pojawiają są więc integralną częścią życia psychicznego i mają na nie wpływ.
Aby dokonać jednak dokładnej diagnozy i zrozumieć przyczyny objawów zachęcam do osobistego kontaktu ze specjalistą. Pozwoli to na określenie formy pomocy, aby nie musiała Pani cierpieć.
Pozdrawiam,
Katarzyna Wieczorek

Dzień dobry!

Tego typu zaburzenia mogą mieć różną etiologię, zarówno o charakterze biologicznym, jak i psychospołecznym. Dużo rolę odgrywa tutaj kwestia relacji interpersonalnych, ponieważ w dużej mierze i one mogą mieć wpływ na nasze indywidualne przeżywanie samych siebie i otoczenia. Reasumując, zarówno czynniki biologiczne jak i społeczne mogą odgrywać istotną rolę w przypadku tych zaburzeń i naszych indywidualnych sposobach przezywania siebie i otoczenia. Natomiast w celu postawienia trafnej diagnozy, co wynika z czego i jak to leczyć w Pani przypadku, należałoby przejśc cykl konsultacji diagnostycznych u psychoterapeuty i zaplanować proces leczenia adekwatny do zgłaszanych trudności.

Pozdrawiam, Piotr Furman

Dzień dobry, rzeczywiście jest tak, że Pani interpretacja danej sytuacji jako lękowej sprawia, że czuje Pani lęk. Terapia poznawczo- behawioralna w dużej mierze opiera się na modyfikacji zniekształconego myślenia. Pozdrawiam.