Szanowni Państwo, przeglądając profile nie jestem w stanie uzyskać takiej informacji w związku z tym

Dzień dobry, jak czytam o Pana sytuacji, to przychodzą mi do głowy różne hipotezy dotyczące tego, co mogło wydarzyć się w terapii, ale jednocześnie nie przypisuję sobie mocy wróżki ani czytania w myślach ;) Żeby odpowiedzialnie odpowiedzieć na Pana pytanie, potrzebowałabym lepiej poznać Pana historię, dotychczasowy przebieg leczenia oraz aktualne trudności. Z pewnością osoby zmagające się z napadami paniki i agorafobią bardzo cierpią. Tym bardziej ważne jest, żeby otrzymał Pan jak najszybciej pomoc, która będzie dla Pana rzeczywiście wspierająca i skuteczna. Rozumiem również, że proces terapeutyczny nie zawsze przebiega tak, jak się spodziewamy. Nasilenie objawów może budzić wiele pytań i wątpliwości dotyczących sposobu prowadzenia terapii. Zachęcałabym więc do otwartego porozmawiania o swoich obawach z obecnym terapeutą. Macie już za sobą wspólne doświadczenia i być może, dysponując taką informacją zwrotną, będzie mógł wyjaśnić swoje rozumienie sytuacji albo zaproponować inne rozwiązania. Jeżeli jednak ten etap jest już za Panem, to gratuluję wytrwałości i tego, że nie zraża się Pan i szuka pomocy :) Zachęcałabym do poszukania terapeuty, z którym mógłby Pan pracować również na żywo. W leczeniu napadów paniki i agorafobii ekspozycje często stanowią bardzo ważny element terapii. Możliwość przeprowadzania niektórych z nich wspólnie z terapeutą może znacząco ułatwić proces zdrowienia, przyspieszyć postępy i dać dodatkowe wsparcie w trudniejszych momentach. Pozdrawiam serdecznie, Aleksandra Błaszkiewicz-Okrągły

Myśle ze warto pamiętać że w procesie terapii zdarzają się okresy zaostrzenia objawów, które mogą pelnić rozmaite funkcje. Warto o tym porozmawiac przede wszystkim z obecnym terapeutą. W wypadku agorafobii nie polecałabym terapii online. To ważne żeby miał Pan bezpośredni kontakt z terapeutą. Nie wiem jak intensywne są Pana objawy i na ile wychodzi Pan z domu ale w niektorych centrach terapeutycznych może Pan sie zdecydować na współprace z psychoterapeuta w domu na początku terapii. Pozdrawiam serdecznie.

Dzień dobry, agorafobia jest zaburzeniem, które stosunkowo często współwystępuje z napadami paniki i zwykle jest leczone z wykorzystaniem terapii poznawczo-behawioralnej. Jednocześnie samo korzystanie z CBT nie oznacza jeszcze, że każdy proces terapeutyczny będzie przebiegał w taki sam sposób. W niektórych momentach terapii może pojawić się przejściowy wzrost lęku, szczególnie podczas pracy z unikaniem i ekspozycjami. Warto jednak odróżnić krótkotrwały dyskomfort związany z terapią od utrzymującego się pogorszenia funkcjonowania lub braku poczucia bezpieczeństwa w procesie terapeutycznym. Jeżeli ma Pan wątpliwości dotyczące dotychczasowej terapii, zasadne może być skonsultowanie się z terapeutą mającym doświadczenie w pracy z zaburzeniami lękowymi, w tym agorafobią i zaburzeniem panicznym. Przed podjęciem decyzji warto zapytać specjalistę o jego doświadczenie w pracy z tego rodzaju trudnościami oraz sposób prowadzenia terapii. Życzę powodzenia w znalezieniu odpowiedniego wsparcia i dalszej pracy nad odzyskiwaniem swobody funkcjonowania.

Mogę od siebie dorzucić kwestię niezależenie od tego do jakiego psychoterapeuty się udasz weź pod uwagę dwa ważne czynniki, które dla mnie stanowią o rzetelności pracy - superwizja terapeuty a także własna psychoterapia. Bez tych dwóch rzeczy, szczerze nie polecam podejmować współpracy :). Co do samego pytania - zobacz czy chcesz pracować stricte z rozpoznaniem jakie masz czyli agorafobią wtedy CBT będzie bardzo skuteczny, a jeśli chciałbyś popracować z lękiem i tym jak Ty jesteś w lęku, Twojej relacji z tą emocją, odczuwaniem i rozpoznawaniem jej w sobie - to zdecydowanie polecam modalność Gestalt :), pozdrawiam.

Dzień dobry. CBT jest jedną z podstawowych metod leczenia agorafobii, jednak powinna być prowadzona przez terapeutę mającego doświadczenie w zaburzeniach lękowych, napadach paniki i terapii ekspozycyjnej. Wytyczne podkreślają również znaczenie odpowiedniego przeszkolenia, superwizji oraz monitorowania efektów terapii. Przejściowy wzrost lęku podczas ćwiczeń ekspozycyjnych może się pojawić. Trwałe i wyraźne pogorszenie funkcjonowania wymaga jednak ponownej oceny konceptualizacji problemu, tempa ekspozycji, zachowań zabezpieczających, chorób współwystępujących oraz dotychczasowego planu leczenia. Szukając specjalisty, warto używać haseł: „psychoterapeuta CBT agorafobia”, „terapia napadów paniki i agorafobii”, „terapia ekspozycyjna” oraz „ekspozycja interoceptywna”. Przed zapisaniem się dobrze zapytać, czy terapeuta prowadził wcześniej osoby z agorafobią, jak planuje i monitoruje ekspozycje oraz czy pracuje pod regularną superwizją. CBT może być prowadzone online, choć część ćwiczeń powinna obejmować stopniowe konfrontowanie się z sytuacjami poza domem.

Witam, to co Pan opisuje, wymaga uważnej oceny. Przejściowy wzrost lęku podczas terapii może się zdarzyć, jednak jego trwałe i wyraźne nasilenie powinno skłonić do omówienia procesu terapeutycznego lub zasięgnięcia drugiej opinii. W leczeniu agorafobii kluczowe jest doświadczenie terapeuty w pracy z zaburzeniami lękowymi oraz odpowiednie planowanie ekspozycji i dostosowanie tempa terapii do możliwości pacjenta. Pozdrawiam