Rozciąganie mięśni kregoslupa po jednej stronie zawsze pomaga mi na bol kręgosłupa, bo mam wypukliny
Rozciąganie mięśni kregoslupa po jednej stronie zawsze pomaga mi na bol kręgosłupa, bo mam wypukliny i przepukliny na tę jedną stronę. Czy koniecznie muszę rozciągać mięśnie kręgosłupa po drugiej stronie?
3 odpowiedzi
Dzień dobry. Nie musi Pan/Pani rozciągać mięśni po drugiej stronie, natomiast dobrze jest zawsze dbać o symetryczność przy wykonywaniu ćwiczeń, więc zalecałbym wykonywać ćwiczenia obustronnie. Pozdrawiam.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
To zależy od postawy całego ciała. Bez oględzin na żywo nie da się udzielić prawidłowej odpowiedzi na to pytanie. Pozdrawiam!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.