Psychoterapia zrujnowala mi poczucie swietosci. Co robic dalej?

Dzień dobry, na pewno warto porozmawiać na ten temat ze Swoim psychoterapeutą. To ważne, aby omawiać kwestie, które wzbudzają w nas dużo emocji i zmieniają nasz światopogląd. Jeśli czuje się Pan/Pani zostawiona z tym poczuciem "zrujnowania" i nie ma takiej możliwości porozmawiania, to zalecam skonsultować się z innym psychologiem, bądź z psychoterapeutą w celu porozmawiania i poskładania tego "poczucia". Pozdrawiam Piotr Grzelak, psycholog.

Dzień Dobry, zachęcam do kontaktu ze specjalistą, aby szerzej omówić ten temat podczas wizyty. Pozdrawiam serdecznie

To, co opisujesz, może być bardzo bolesne i może prowadzić do poczucia zagubienia. Chciałabym Cię zapewnić, że nie jesteś sam w tych odczuciach, a krok w stronę zrozumienia jest możliwy. Twoje uczucia są ważne i zasługują na uwagę.

To zależy, co ma Pan/Pani na myśli przez "poczucie świętości". Czasami psychoterapia prowadzi do zakwestionowania idealizowanych przekonań o sobie, innych ludziach czy świecie, co może być bolesne i dawać poczucie utraty czegoś ważnego. Nie musi to jednak oznaczać, że zniszczyła ona to, co dla Pana/Pani święte i wartościowe. Warto porozmawiać o tym wprost z terapeutą. Często to, co początkowo jest przeżywane jako utrata sensu, wiary lub wyjątkowości, okazuje się etapem poszukiwania bardziej dojrzałego i osobistego systemu wartości. Jeśli jednak ma Pan/Pani poczucie, że terapia oddala od ważnych przekonań, a nie pomaga ich lepiej rozumieć, warto wspólnie zastanowić się, czy problem dotyczy samego procesu terapii, jej nurtu, relacji terapeutycznej czy może aktualnego kryzysu światopoglądowego. Jeżeli po szczerej rozmowie nadal będzie Pan/Pani odczuwać, że terapia nie służy Pana/Pani wartościom lub nie czuje się Pan/Pani rozumiany(-a), warto rozważyć konsultację u innego terapeuty. Czasem zmiana specjalisty lub nurtu terapeutycznego pomaga znaleźć sposób pracy lepiej dopasowany do potrzeb, przekonań i wrażliwości danej osoby :-)