Psycholog? Psychiatra? Kogo wybrać?

Byłam 6 lat w toksycznym i chorobliwym związku z osobą która leczyła się psychiatrycznie. Związek zakończył się ponad rok temu a ja nadal nie umiem sobie z tym wszystkim porazić, zapomnieć, nie bać się bliskości innego człowieka, chcieć bliskości kogokolwiek. Wszystko co robię wydaje mi się schematyczne i bezwartościowe i pomimo, że nie mam myśli samobójczych nie mogę odnaleźć celu. Boję się, że przez tak długi okres czasu wspierając człowieka który tego potrzebował zatraciłam gdzieś samą siebie. Związku już nie ma, a ja nadal w nim jestem pomimo, że to ja postanowiłam odejść. Nie wiem do kogo zwrócić się o pomoc, a nie zniosę opowiadania tej samej historii wielokrotnie, aż trafię na odpowiedniego specjalistę. Proszę o nakierowanie.