Przeżyłem dramatyczne przeżycie po którym nie wychodziłem z domu ,ponieważ bałem się upokorzenia ,br

Dzień dobry,

stan, który Pan opisuje, jest charakterystyczny dla tzw. Zespołu Stresu Pourazowego - PTSD (skrót pochodzi od angielskiej nazwy: post-traumatic stress disorder). Syndrom ten cechuje szereg objawów, które rozwijają się w następstwie dramatycznego, najczęściej zagrażającego życiu doświadczenia, a które wyrażają się w cierpieniu związanym z nieustannie powracającymi wspomnieniami tego traumatycznego przeżycia wraz z uczuciem niepokoju, a nawet paniki.

Badania dowodzą, że PTSD najczęściej występuje u żołnierzy, którzy uczestniczyli w misjach wojskowych.
Poza tym, często dotyka ofiary przemocy - fizycznej napaści, gwałtu czy agresji psychicznej. Pojawia się także u osób, które przeżyły wypadek komunikacyjny, pożar czy klęskę żywiołową. Poza tym może wystąpić w wyniku nagłej śmierci bardzo bliskiej osoby czy zdiagnozowania nieuleczalnej choroby.

Przebieg PTSD ma bardzo indywidualny charakter. Studia empiryczne na ten temat dowodzą, że w około 30 proc. przypadków, przeciętnie w ciągu roku od zachorowania, dochodzi do samoistnego ustąpienia objawów. U pozostałych osób symptomy utrzymują się jednak dłużej. Niepodjęcie leczenia może spowodować ich utrwalenie. Dlatego zespołu stresu pourazowego nie należy bagatelizować.

Gorąco zachęcam Pana do poszukania w swojej okolicy doświadczonego psychoterapeuty, który pomoże Panu uporać się z cierpieniem. Na podstawie własnego doświadczenia z pracy z osobami, które cierpiały na PTSD, mogę powiedzieć, że to jest możliwe. Pierwszy krok już Pan wykonał - zadając to pytanie. Jestem pewna, że warto wykonać kolejny i udać się do specjalisty po pomoc.

Życzę Panu powodzenia, pozdrawiam serdecznie,
Aleksandra Hulewska

WItam, niewątpliwie powinien Pan odwiedzić dobrego psychoterapeutę. Tutaj etyka zawodowa nie pozwala nam
diagnozować na podstawie kilku pisemnych informacji.
Naturalnie można by spekulować, czy to PTSD, czy początki fobii społecznej, czy też to symptomy kumulacji stresu .
Ale ponieważ nie opisał Pan tego dramatycznego przejścia,
byłyby to tylko spekulacje, które niewiele Panu pomogą.
Pozdrawiam i jeszcze raz doradzam : pilne konsultacje u
psychoterapeuty.

Witam,
z tego co Pan pisze to bardzo Pan cierpi i to cierpienie trwa od dłuższego czasu. Zachęcam do skorzystania ze wsparcia psychoterapeuty, aby przynieść sobie ulgę.

z poważaniem
Dorota Dolecka-Smeniuk

Zachęcałabym Pana do podjęcia psychetrapii grupowej, będzie Panu łatwiej pokonać trudne wspomnienia widząc jak inni sobie radzą. Metoda małych kroków, małych zmian przynosi owoce :) Powodzenia!

Forum internetowe nie zastąpi rozmowy i diagnozy. Zachęcam do bezpośredniego kontaktu z psychoterapeutą. Leczenie lęków i fobii jest obecnie bardzo dobrze opracowane. Przygotowani profesjanaliści są w stanie pomóc, przygotowując wraz z Panią, indywidualny plan terapii.Pozdrowienia Rafał Dobolewski

Dzień dobry,

Przeżył Pan bardzo trudną sytuację, która zostawiła ślad. Opisane objawy — napięcie, lęk, unikanie ludzi i powracające wspomnienia — mogą świadczyć o zaburzeniu stresowym pourazowym (PTSD). To częsta reakcja organizmu na silną traumę.

Chociaż od tamtego momentu minęło już sporo czasu, ciało i umysł mogą wciąż „pamiętać” zagrożenie i reagować, jakby ono wciąż trwało. To może być bardzo męczące, ale jest możliwe do leczenia.

Jedną z metod, która pomaga uporać się z takimi objawami, jest terapia EMDR — skuteczna forma terapii, która pomaga oswoić trudne wspomnienia i zmniejszyć napięcie.

Warto porozmawiać z psychoterapeutą, który pracuje z traumą. To może być pierwszy krok do odzyskania spokoju i poczucia wpływu na swoje życie.

Witam, może to być reakcja na traumatyczne doświadczenie, jednak za mało jest informacji żeby jednoznacznie stwierdzić. Najlepiej byłoby udać się na konsultacje do specjalisty/ lekarza psychiatry. Pozdrawiam