Przez prawie 3 lata byłam w trudnym związku z mężczyzną o osobowości psychopatycznej, który znęcał s

Witam serdecznie, polecam podjęcie psychoterapii z elementami mindfulness. Jeśli stan Pani funkcjonowania będzie się pogarszał warto również udać się na konsultację do psychiatry. Pozdrawiam!

Relacja terapeutyczna jest bardzo istotnym czynnikiem powodzenia psychoterapii. Zachęcam do udania się do specjalisty w miejscu zamieszkania. Wieże, że jest to osoba kompetentna i razem przejdziecie przez trudne dla Pani sytuacje.
Pozdrawiam

Warto skupić się na znalezieniu profesjonalisty, który porusza się sprawnie w obszarze traumy relacyjnej oraz interwencji kryzysowej. Nie należy szukać jednej, sztywno nazwanej „specjalizacji od psychopatów”, bo taka formalnie nie istnieje. Fundamentem jest relacja terapeutyczna: W relacji z osobą przemocową zaufanie u Pani mogło zostać mocno naruszone. Istotnym „lekiem” będzie bezpieczna, pełna empatii i stabilna więź z terapeutą. To w tej relacji, na nowo i w bezpiecznych warunkach, będzie mogła się Pani uczyć, że emocje są ważne i ma Pani prawo do granic.
Podejście nurtu: Choć nurt jest drugorzędny wobec relacji, warto rozważyć terapeutów pracujących w nurtach poznawczo-behawioralnym (skoncentrowanym na traumie), EMDR lub humanistyczno-doświadczeniowym, gdzie duży nacisk kładzie się na akceptację i bezpieczną więź.
Wsparcie medyczne: Przy myślach samobójczych i ciężkiej depresji, niezbędna będzie równoległa opieka psychiatry.