Przez depresję nie mam siły na nic. Często czuję że muszę coś robić żeby się nie nudzić i nie myśleć
3
odpowiedzi
Przez depresję nie mam siły na nic. Często czuję że muszę coś robić żeby się nie nudzić i nie myśleć o chorobie a nie mam kompletnie na nic energii i tak siedzę wgapiona w tapetę mojego telefonu. Nawet głupie oglądanie filmików na Instagramie to dla mnie wysiłek i nie jestem w stanie ich zrozumieć. Czekam na wizytę u psychiatry wyznaczoną na 17 kwietnia, a do psychoterapeuty pójdę dopiero gdy będę na działających na mnie lekach. Ten czas oczekiwania to dla mnie istna męka, każdego dnia tylko czekam aż minie ten dzień i zbliżę się o kolejny krok do wizyty. Jak wytrzymać?
Sięgnęłas po wizytę u psychiatry i bierzesz pod uwagę wizytę u psychoterapeuty - to duży akt odwagi i troski o siebie. Czujesz że oglądanie filmików ci nie sprzyja. Czekasz na wsparcie z zewnątrz. Czyli masz nadzieję na zmianę swojego stanu. Nim to się stanie możesz zadbać o drobne codzienne rytuały zamiast filmików. Możesz też prowadzić dzienniczek swoich myśli i odczuć. Małymi porcjami. Powodzenia na drodze do siebie.
Dzień dobry, czytam, że jest Pani w trudnym stanie i jest Pani ciężko. Może jest opcja szybszej wizyty u lekarza psychiatry? w Centrach Zdrowia Psychicznego funkcjonują Punkty Zgłoszeniowo-Koordynacyjne, gdzie istnieje szansa, że szybciej dostanie Pani pomoc niż w kwietniu. Proszę też rozważyć wcześniejsze spotkania u wspierające u psychologa przed rozpoczęciem psychoterapii. Może też w CZP.
Pozdrawiam i życzę powodzenia w zadbaniu o siebie.
Pozdrawiam i życzę powodzenia w zadbaniu o siebie.
Dlaczego czeka Pani z psychoterapią? Farmakologia psychiatryczna i psychoterapia to wspoldzialajace komponenty w pomocy przy zaburzeniach mentalnych. Pozdrawiam
Podobne pytania
- Witam. Od 3 miesięcy zmagam się z problemem bólu zębów. Początkowo bolał górny kieł z lewej strony. Przyczyna została określona na nadmierny nacisk, ząb spiłowano, a wobec braku poprawy został on przewiercony kanałowo. Nie zostało w nim jednak jeszcze założone wypełnienie. Równocześnie stwierdzono…
- Witam, spóźnia mi się miesiączka. Jaki może być tego powód? Czy mam się niepokoić? Ciąża nie wchodzi w gre.
- Witam. Moja żona ma orgazm tylko łechtaczkowy. A słyszałem, że każda kobieta może mieć orgazm pochwowy. Czy to prawda? Żona mi mówiła, że jej koleżanki szczytują orgazmem pochwowym i ,że jest on o wiele bardziej mocniejszy niż łechtaczkowy.
- Witam, Jestem 26 - letnim mężczyzną, mam niski poziom witaminy D na poziomie 17 jednostek. Stosuję lek dekristol 20000 IU dwa razy w tygodniu. Od czasu brania leku odczuwam mocny bol kosci, mięśni i stawów. Czy to normalne? Do zakończenia kuracji zostały mi dwa tygodnie.
- Dzień dobry. Mam 22 lata i nigdy nie byłam w związku. Myśl o "publikowaniu relacji z partnerem" - przedstawianie rodzinie i znajomym, wychodzenie razem, publikowanie wspólnych zdjęć w Internecie powoduje u mnie ogromne zażenowanie i wstyd. Co można zrobić w takiej sytuacji?
- Dlaczego po silnej stymulacji łechtaczki czułam pieczenie w okolicy cewki moczowej i podczas oddawania moczu a później po dużym podnieceniu zaczęłam czuć pieczenie łechtaczki i raz na kilka tyg dyskomfort w pęcherzu? 6 msc się z tym męczę byłam na 10 wizytach ginekologicznych . brałam bardzo dużo leków,…
- Dzień dobry. Parę dni temu zauważyłam na lewej ręce w zgieciu zylnym sporego guza dosyć twardego ale przesuwalnego. Trochę czuje dyskomfort gdy go dotykam. Kolor skóry niezmieniony , nie jest zaczerwieniona, sina. Dodam że ostatnio intensywnie ćwiczyłam mąż twierdzi że to jakaś opuchlizna ale wyraźnie…
- Witam. Czy trądzik w okolicach brody i na policzkach może pojawiać się z powodu insulinoopornosci i problemów z cukrem. Do jakiego lekarza na początku warto się udać?
- Witam. 1,5 roku temu podczas stosowania leku saxenda, dopadł mnie ból woreczka żółciowego, był bardzo silny, odrazu wykonałam USG, ale po za obkurczenie nie było tam nic. Po 1,5 roku, na USG ukazały się 2 złogi wielkości do 10mm. Jestem osobą otyłą szykującą się do operacji bariatrycznej, stąd też pytanie…
- Czy przepuklina lędźwiowa moze wrócić ledwo chodzę
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.