Proszę o pomoc-rozpoznanie-Zwichnięcie,skrecenie i naderwanie więzadeł stawu skokowego i poziomu sto

Dalsze postępowanie w Pani przypadku jest zależne od wyniku badania fizykalnego obu stawów. Bez zbadania trudno jest zalecić jakieś ćwiczenia, aby nie zaszkodzić. Zabiegi fizykalne mogą być pomocne, takie jak krioterapia, ultradźwięki czy pole magnetyczne, jednak niezbędna tutaj będzie konsultacja z fizjoterapeutą i działanie manualne oraz ćwiczenia, aby mogła Pani wrócić do pełnej sprawności. Pozdrawiam

Należy skontaktować się ze specjalistą od terapii zachowawczej tj. fizjoterapeutą i /lub osteopatą. Do oceny czynnościowej jest całe ciało gdyż w chodzie wykorzystujesz nie tylko staw skokowy. Rola zabiegów fizykalnych jest zwykle przeszacowywana-są one pomocne, ale to nie dzięki nim nauczysz się znowu poprawnie chodzić. By dobrze chodzić powinnaś trenować najbardziej zaburzone elementy chodu (poszczególne fazy podporu począwszy od kontaktu pięty (hello strike)przez przyjmowanie obciążenia (loading response), pełen podpór (full stance) czy koniec fazy podporu (terminal stance). Tylko w bezpośrednim kontakcie z terapeutą pracującym m in. funkcjonalnie będzie można określić która podfaza jest najbardziej zaburzona (no i nad nią pracować). Oczywiście bardzo dobrze byłoby połączyć to z globalną pracą na tkankach miękkich (np. manipulacja powięzi wg Stecco czy łańcuchy GDS ). Nie są to wyłączne metody którymi może pracować terapeuta . Najważniejsze by określił które składowe (napięcia tkankowe/funkcja) są najbardziej zaburzające Twój powrót do sprawności. Pozdrawiam, Daniel

Dzień dobry, przy takim urazie (skręcenie z uszkodzeniem więzadeł i złamaniem awulsyjnym) obrzęk, ból i ograniczenie ruchu po zdjęciu ortezy są jeszcze naturalne. Dzień dobry, W pierwszej kolejności udałbym się do fizjoterapeuty, który oceni aktualny stan stawu i rozpocznie stopniową pracę nad odzyskaniem zakresu ruchu, obciążania oraz stabilizacji – to jest kluczowy element leczenia. Same zabiegi fizykoterapii czy masaże mogą wspomagać, ale nie zastąpią odpowiednio dobranych ćwiczeń.