Potrzebuje pomocy,mam stwierdzoną depresja + zaburzenia. Biorę leki Mobemid 150mg + Pregablin 150mg,
3
odpowiedzi
Potrzebuje pomocy,mam stwierdzoną depresja + zaburzenia.
Biorę leki Mobemid 150mg + Pregablin 150mg, niestety przez 99% czasu przeżywam coś, przejmuje się sytuacjami z przeszłości, nie widzę pozytywnych sytuacji, narzekam. Praktycznie nie potrafię normalnie funkcjonować, jestem w trakcie przejścia na indywidualny tok studiów. Psycholog kazała iść do psychoterapeuty, niestety boje się, że to nic nie da, to silniejsze ode mnie.Co robić?
Biorę leki Mobemid 150mg + Pregablin 150mg, niestety przez 99% czasu przeżywam coś, przejmuje się sytuacjami z przeszłości, nie widzę pozytywnych sytuacji, narzekam. Praktycznie nie potrafię normalnie funkcjonować, jestem w trakcie przejścia na indywidualny tok studiów. Psycholog kazała iść do psychoterapeuty, niestety boje się, że to nic nie da, to silniejsze ode mnie.Co robić?
Uporczywe myślenie o przeszłości czy negatywne spostrzeganie sytuacji stały się Pana nawykiem myślowym. Każdego nawyku można się oduczyć, jednak wymaga to pracy nad sobą. W pojedynkę, może być trudno poradzić sobie z takimi tendencjami, a z pomocą psychoterapeuty istnieje możliwość przedyskutowania, które myśli Panu nie służą oraz nauczyć się innej perspektywy, takiej która będzie dla Pana korzystna i wspierająca. Kiedy w naszym myśleniu zaczynają dominować błędy/ zniekształcenia doświadczamy wielu negatywnych emocji. Zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii pomimo obaw, jest to szansa dla Pana na poprawę funkcjonowania.
Pozdrawiam serdecznie! :)
Pozdrawiam serdecznie! :)
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Rozumiem Pana obawy i lęk przed nieznanym. Brak wiary w poprawę sytuacji może wynikać z zaburzeń depresyjnych. Zachęcam aby mimo to spróbować. Polecam Psychoterapię w nurcie Poznawczo-Behawrioalnym, świetnie pomaga w leczeniu leków i depresji- skuteczność potwierdzona badaniami.
Dzień dobry,
po krótkim Pani opisie, mogę zauważyć rozmaitość trudności. Przejście na indywidualny tok studiów nic nie daję, gdyż wtedy prowadzący więcej wymagają od studenta. To, że Pani narzeka nie oznacza niczego złego, statystycznie każdy człowiek w swoim życiu narzeka ,,na coś". Jeśli to Pani przeszkadza, warto udać się na konsultację, czy z Pani punktu widzenia psychoterapia ma jakikolwiek sens. Jeśli chce cokolwiek w sobie zmienić, bo mi to przeszkadza, wówczas psychoterapia działa, bo zmieniam w sobie to, z czym mi niewygodnie. W Pani przypadku, cofanie się do tego co było nic nie da, a praca na tu i teraz była by lepszym rozwiązaniem. Jako systemowiec polecam psychoterapeutów systemowych pracujących na tu i teraz, którzy ukończyli 1 600 godzin dydaktycznych. Poza tym polecam utworzenie sobie okręgu i zobaczenie z czym tak naprawdę się borykam. NP. narzekanie na studia---> trudność w kontaktach ---> pogłębianie się moich trudności ----> powracanie do punktu wyjścia. Pozdrawiam
po krótkim Pani opisie, mogę zauważyć rozmaitość trudności. Przejście na indywidualny tok studiów nic nie daję, gdyż wtedy prowadzący więcej wymagają od studenta. To, że Pani narzeka nie oznacza niczego złego, statystycznie każdy człowiek w swoim życiu narzeka ,,na coś". Jeśli to Pani przeszkadza, warto udać się na konsultację, czy z Pani punktu widzenia psychoterapia ma jakikolwiek sens. Jeśli chce cokolwiek w sobie zmienić, bo mi to przeszkadza, wówczas psychoterapia działa, bo zmieniam w sobie to, z czym mi niewygodnie. W Pani przypadku, cofanie się do tego co było nic nie da, a praca na tu i teraz była by lepszym rozwiązaniem. Jako systemowiec polecam psychoterapeutów systemowych pracujących na tu i teraz, którzy ukończyli 1 600 godzin dydaktycznych. Poza tym polecam utworzenie sobie okręgu i zobaczenie z czym tak naprawdę się borykam. NP. narzekanie na studia---> trudność w kontaktach ---> pogłębianie się moich trudności ----> powracanie do punktu wyjścia. Pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.