Ponad 2 lata temu miałam układana dietę i ma jej podstawie nie powinnam jest strączków ze względu na

Ponad 2 lata temu miałam układana dietę i ma jej podstawie nie powinnam jest strączków ze względu na zespół policystycznych jajników. Planuje przejść na weganizm i zastanawiam się czy jest możliwe nie jedzenie strączków i zapewnienie sobie w inny sposób odpowiedniej ilości białka ?

2 odpowiedzi

Dzień dobry, jeśli zrezygnowała Pani z jedzenia strączków wyłącznie z powodu obecnych w nich fitoestrogenów to chciałabym Panią uspokoić, że ilości tych substancji w roślinach strączkowych są tak małe, że nie ma za bardzo szansy aby ich obecność w diecie zmieniła Pani profil hormonalny. Dlatego zachęcałabym do skomponowania diety wegańskiej z włączeniem bardzo zdrowych roślin strączkowych pamiętając jednak, że nadal powinna być dieta o niskim IG. Pozdrawiam serdecznie

mgr Joanna Byczkowska

mgr Joanna Byczkowska

psycholog

Gdańsk

Umów wizytę

Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online

Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów
Jak to działa?

Dieta wegańska to bardzo trudna dieta , według mnie powinny ją stosować osoby zdrowe. (osobiście nie jestem zwolennikiem) Jeśli ma Pani jakieś dolegliwości gastryczne proszę najpierw zrobić testy na nietolerancje pokarmowe czy zboża, czy właśnie rośliny strączkowe Pani organizm dobrze toleruje.

Katarzyna Kurcewicz

Katarzyna Kurcewicz

dietetyk

Łódź

Umów wizytę

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.

  • • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.

  • • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.

  • • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.

  • • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.

  • • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.