Ponad 2 lata temu miałam układana dietę i ma jej podstawie nie powinnam jest strączków ze względu na
2
odpowiedzi
Ponad 2 lata temu miałam układana dietę i ma jej podstawie nie powinnam jest strączków ze względu na zespół policystycznych jajników. Planuje przejść na weganizm i zastanawiam się czy jest możliwe nie jedzenie strączków i zapewnienie sobie w inny sposób odpowiedniej ilości białka ?
Dzień dobry,
jeśli zrezygnowała Pani z jedzenia strączków wyłącznie z powodu obecnych w nich fitoestrogenów to chciałabym Panią uspokoić, że ilości tych substancji w roślinach strączkowych są tak małe, że nie ma za bardzo szansy aby ich obecność w diecie zmieniła Pani profil hormonalny. Dlatego zachęcałabym do skomponowania diety wegańskiej z włączeniem bardzo zdrowych roślin strączkowych pamiętając jednak, że nadal powinna być dieta o niskim IG.
Pozdrawiam serdecznie
jeśli zrezygnowała Pani z jedzenia strączków wyłącznie z powodu obecnych w nich fitoestrogenów to chciałabym Panią uspokoić, że ilości tych substancji w roślinach strączkowych są tak małe, że nie ma za bardzo szansy aby ich obecność w diecie zmieniła Pani profil hormonalny. Dlatego zachęcałabym do skomponowania diety wegańskiej z włączeniem bardzo zdrowych roślin strączkowych pamiętając jednak, że nadal powinna być dieta o niskim IG.
Pozdrawiam serdecznie
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dieta wegańska to bardzo trudna dieta , według mnie powinny ją stosować osoby zdrowe. (osobiście nie jestem zwolennikiem) Jeśli ma Pani jakieś dolegliwości gastryczne proszę najpierw zrobić testy na nietolerancje pokarmowe czy zboża, czy właśnie rośliny strączkowe Pani organizm dobrze toleruje.
Podobne pytania
- Czy zazywajac tabletki z grupy ssri można pić melise bądź wspomagać się innymi ziołami ? Wiem aby, że odpada dziurawiec.
- Od stycznia leczę się na chorobę Gravesa-Basedowa, endokrynolog stwierdził że moja tarczyca jest zbyt duża (objętość: 72 ml) do tego aby zastosować jod radioaktywny i prawdopodobnie za parę miesięcy czeka mnie operacja a wolał bym metodę mniej inwazyjną. Chciał bym się dowiedzieć czy rzeczywiście…
- Leczę się na depresję i ADD (w dzieciństwie ADHD), od kilku miesięcy biorę zoloft, we wrześniu lekarz zapisał mi dodatkowo deprexolet na problemy ze snem i próbnie medikinet na pogłębiające się zaburzenia koncentracji. Jestem zadowolona z działania leków, jednak zauważyłam dziwne zjawisko - od…
- U mojego brata lat 23 stwierdzono wnętrostwo w prawym jądrze czeka go operacja usunięcia jądra, natomiast na lewym jądrze ma torbiel w głowie najądrza wielkości 8 mm, brat jest załamany jest jeszcze młody , mam pytanie czy brat jest płodny? Czy istnieje jakaś szansa by uratować oba jądra? Jak…
- Mam w w pięcie niegojącą się rane powypadkową(trzeci rok) wymaz wykazał bakterie Proteus Mirabilis ESBL(+) wrażliwą tylko na antybiotyki, które podaje się w szpitalu, mam pytanie, gdzie mam się zgłość, na jaki oddział, żeby podano mi odpowiedni antybiotyk. Pozdrawiam
- Co to znaczy stadio seckretionsis incipientis
- Proszę o interpretację wyników badania: Badanie MR lędźwiowego odcinka kręgosłupa wykonano w sekwencjach SE/T1, T2, TIRM w płaszczyznach strzałkowych, w sekwencji SE/T2 w płaszczyznach czołowych i poprzecznych. Grubość warstw 3 mm. Dane ze skierowania: dolegliwości bólowe przewlekłe. Nieznaczna…
- Proszę o interpretację wyników badania: Badanie MR lędźwiowego odcinka kręgosłupa wykonano w sekwencjach SE/T1, T2, TIRM w płaszczyznach strzałkowych, w sekwencji SE/T2 w płaszczyznach czołowych i poprzecznych. Grubość warstw 3 mm. Dane ze skierowania: dolegliwości bólowe przewlekłe. Nieznaczna…
- Syn 5 lat czesto narzekał że go swędzi prącie. Mąż ze skierowaniem udał się do chirurga. Niestety wczoraj chirurg sciagnal na siłę napletek do końca. Teraz mamy 2 razy dziennie naciągnąć do końca i przemywac. Czy to normalne takie drastyczne postępowanie? Nie wyobrażam sobie jak go to musiało…
- Równo dwa tygodnie temu miałam usuwaną dolną zatrzymaną częściowo ósemkę-zabieg był bardzo skomplikowany ze względu na przechodzące przez nerwy korzenie, trwał prawie 2 godziny. Po zabiegu stosowałam się do wszystkich zaleceń, wystąpiła niewielka jak na skalę zabiegu opuchlizna, przyjmowałam…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.