Ponad 2 lata temu miałam układana dietę i ma jej podstawie nie powinnam jest strączków ze względu na zespół policystycznych jajników. Planuje przejść na weganizm i zastanawiam się czy jest możliwe nie jedzenie strączków i zapewnienie sobie w inny sposób odpowiedniej ilości białka ?
mgr Joanna Byczkowska
mgr Joanna Byczkowska
Dietetyk, Psycholog
Gdańsk
Dzień dobry,
jeśli zrezygnowała Pani z jedzenia strączków wyłącznie z powodu obecnych w nich fitoestrogenów to chciałabym Panią uspokoić, że ilości tych substancji w roślinach strączkowych są tak małe, że nie ma za bardzo szansy aby ich obecność w diecie zmieniła Pani profil hormonalny. Dlatego zachęcałabym do skomponowania diety wegańskiej z włączeniem bardzo zdrowych roślin strączkowych pamiętając jednak, że nadal powinna być dieta o niskim IG.
Pozdrawiam serdecznie

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.