Podczas ciąży jak i karmienia piersią spożywałam dużo produktów zawierających tłuszcze trans m.in. s
Podczas ciąży jak i karmienia piersią spożywałam dużo produktów zawierających tłuszcze trans m.in. słodycze i czasem fast food. Ostatnio dużo naczytałam się w internecie o fatalnym i złym wpływie tych tłuszczy na organizm i zdrowie niemowlęcia, o tym, że przechodzą one przez łożysko oraz, że są obecne w mleku matki i mogą powodować w późniejszym czasie różne choroby u dziecka. Nie spożywałam niestety kwasów omega,aby choć trochę wyrównać ilość dobrych i złych tłuszczy. Czy rzeczywiście mogłam zrobić prze to krzywdę dziecku, czy informacje zawarte w internecie na temat tłuszczy trans są jednak przesadzone? Bardzo się martwię, że przez moje spożywanie tłuszczy trans mogłam zaszkodzić mojemu synkowi.
3 odpowiedzi
Dzień dobry:D Wspaniałe pytanie:D Przede wszystkim proszę nie martwić się na zapas. Na zdrowie Pani dziecka wpływa również to, jak Pani się czuje, jako mama i czy nie zamartwia się Pani nadmiernie. Optymistyczna, pełna nadziei mama, jest dla dziecka skarbem. Oczywiście teraz proszę lepiej zadbać o dietę własną i malucha. Tłuszcze trans już Pani zna, więc proszę minimalizować ich ilość w diecie. Możliwe, że teraz czas na wyeliminowanie białego cukru z Państwa diety:D To dopiero będzie wyzwanie. Trzymam kciuki:D
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
dzień dobry rozwijajace się maleństwo da sobie radę...nawet kosztem swojej mamy, może jest to moment, aby zadbać też o siebie. Myślę, że świadomość dietetyczna pozwoli Pani na zmianę w żywieniu, a po dalsze wskazówki zapraszam na wizytę serdecznie pozdrawiam
Należy jednak pamiętać, że spożywanie tłuszczów trans przez krótki czas i w niewielkich ilościach nie stanowi dużego zagrożenia dla zdrowia. Ważne jest, aby starać się unikać przetworzonych produktów spożywczych i zastąpić je świeżymi, naturalnymi produktami, takimi jak owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, orzechy i nasiona. Jeśli masz wątpliwości co do swojego żywienia w czasie ciąży lub karmienia piersią, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.