poczucie winy. Katolicy uwalniaja sie przez spowiedz, a inne religie i narody jak ? Przez psychotera

3 odpowiedzi
poczucie winy. Katolicy uwalniaja sie przez spowiedz, a inne religie i narody jak ? Przez psychoterapie? Jak to dziala od strony psychologicznej ? Mozna jakas ksiazke polecic na ten temat?
mgr Anna Markowska
Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Wrocław
Umów wizytę
ZDROWE POCZUCIE WINY:
-jest adekwatne do sytuacji tzn. pojawia się w przypadku złamania racjonalnych i uzasadnionych reguł
-motywuje do poprawy (przeprosin, zmiany zachowania), prowadzi do uczucia ulgi
-jest krótkotrwałe-wskazuje jak postępowac w przyszłości

NIEZDOWE POCZUCIE WINY:
-pojawia się w przypadku nierealistycznych lub nieuzasadnionych (nieracjonalnych) reguł

- jest doświadczane, gdy nie mamy rzeczywistej winy w danej sytuacji lub nie możemy zadośćuczynić

-jest długotrwałe - wiąże się z niekonstruktywną samokrytyką lub uporczywym wstydem

Polecam książkę "Odkryj swoje wewnętrzne dziecko"
Znajdź eksperta
mgr Patrycja Łuszczyńska
Umów wizytę
Dzień Dobry, proponuje omówić szerzej ten temat podczas wizyty ze specjalistą. Pozdrawiam
mgr Julianna Skawińska
Psycholog
Poznań
Umów wizytę
Dzień dobry, poczucie winy jest uniwersalnym doświadczeniem, którego doświadcza każdy człowiek. Jednak jego źródła mogą być różne – od społecznych oczekiwań przez wychowanie po doświadczone traumy w życiu. W zrozumieniu skąd bierze się poczucie winy pomaga właśnie psychoterapia. Z książek polecić mogę „Dary niedoskonałości” Brene Brown. Autorka opisuje w niej m.in. jak wstyd i poczucie winy wpływają na nasze życie i relacje. Pozdrawiam, Julianna Skawińska

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:

Psycholog
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.