poczucie winy. Katolicy uwalniaja sie przez spowiedz, a inne religie i narody jak ? Przez psychotera

ZDROWE POCZUCIE WINY: -jest adekwatne do sytuacji tzn. pojawia się w przypadku złamania racjonalnych i uzasadnionych reguł -motywuje do poprawy (przeprosin, zmiany zachowania), prowadzi do uczucia ulgi -jest krótkotrwałe-wskazuje jak postępowac w przyszłości NIEZDOWE POCZUCIE WINY: -pojawia się w przypadku nierealistycznych lub nieuzasadnionych (nieracjonalnych) reguł - jest doświadczane, gdy nie mamy rzeczywistej winy w danej sytuacji lub nie możemy zadośćuczynić -jest długotrwałe - wiąże się z niekonstruktywną samokrytyką lub uporczywym wstydem Polecam książkę "Odkryj swoje wewnętrzne dziecko"

Dzień Dobry, proponuje omówić szerzej ten temat podczas wizyty ze specjalistą. Pozdrawiam

Dzień dobry, poczucie winy jest uniwersalnym doświadczeniem, którego doświadcza każdy człowiek. Jednak jego źródła mogą być różne – od społecznych oczekiwań przez wychowanie po doświadczone traumy w życiu. W zrozumieniu skąd bierze się poczucie winy pomaga właśnie psychoterapia. Z książek polecić mogę „Dary niedoskonałości” Brene Brown. Autorka opisuje w niej m.in. jak wstyd i poczucie winy wpływają na nasze życie i relacje. Pozdrawiam, Julianna Skawińska